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植物神经紊乱吧
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有没有半夜早醒的?早晨2到5点醒了特别清醒,睡不着了,特别痛
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frm223
顾影自怜
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有没有半夜早醒的?早晨2到5点醒了特别清醒,睡不着了,特别痛苦,每天睡觉前就很怕,怎么能缓解啊?求助
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IP属地:湖北
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1楼
2020-04-30 07:46
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frm223
顾影自怜
4
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谢谢。我就是疑病,担心,放不下。好痛苦,不知道怎么办,像头上悬着一把剑,不知道什么时候就会得绝症
IP属地:湖北
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3楼
2020-04-30 10:12
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输在起点
尘封娇洁
7
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害怕只会加重,过了这个阶段就不会了
IP属地:广东
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6楼
2020-04-30 14:39
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frm223
顾影自怜
4
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谢谢你。不知道怎么调节,早醒太可怕了
IP属地:湖北
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7楼
2020-04-30 14:55
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贴吧用户_aUt8DyR
尘封娇洁
7
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尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。
户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
12楼
2020-05-19 11:17
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苦尽甘来
尘封娇洁
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睡不着念阿弥陀佛
IP属地:河北
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16楼
2020-05-20 07:26
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心若为城-
冷暖自知
1
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我之前疑病的时候也是,11点睡两点醒,后来我慢慢放松了现在11点睡要睡到早上12点
IP属地:广西
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18楼
2020-05-23 09:12
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凤彩依旧
尘封娇洁
7
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我也是失眠,心里就会胡思乱想,接着各种症状都来了,现在吃了一周谷维素加维生素B1,每次思绪杂乱无法控制就听佛教静心音乐,推荐你听听,真的能静心,就算有症状了听了也会轻松很多的感觉,大悲咒,愿做菩萨那朵莲,佛教冥想曲之类
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22楼
2020-06-04 11:26
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zmoyi
漪澜渐月
3
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吃谷维素和B1,同时找中医吃点镇静安神的中药,比如酸枣仁之类的。我之前也是失眠各种症状,现在失眠好了,其他症状也有所减轻。这个病主要是心理问题,不必要胡思乱想,越想就越严重。中医医生也是这样说的
IP属地:福建
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23楼
2020-06-04 12:07
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风口能人
静若繁星
6
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只要晚上睡的着,没任何问题,十一点到一点,只要睡好了就行
IP属地:云南
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24楼
2020-06-04 12:23
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