2020.5.17
1.上午去医院看了身体，腰的情况不容乐观，医生安排开始针灸和中药理疗，一个小时的针灸还是很长时间的，第一次针灸多少有点心虚哈，总是害怕有人不小心坐到我身上，把针全部没入我的身体里面去，提心吊胆的度过了一个小时。事后身体涨涨的，想想以后每周就要针灸五天就很不舒服，只怪年级轻轻没有好好的注意身体。
2.和泽浩相约的学习计算机，四月上旬开始说起的这个事情，完了后面自己一直拖着 不想学，然后天天的H还不知道在瞎忙什么，感叹时间浪费，却没法让自己身体力行，慢慢的让自己学起来吧.
3.英语六级不知道这次六月份还能不能考。概率可能真很小了，那么最后一次就真的得过了，必须的
4.下午的跑步选择速度再慢一点了，这样算下来和肖肖差不多速度了哈哈，周日了，记录一下体重，69.2kg。
慢慢的应该会瘦下去的，加油，以后每天晚上早点休息，这样早上起来精神就满满的了。
5.每日看书一个小时，这个习惯慢慢养成把。不光要爱看书，还要看好书，最近在读的《曾国藩》还是可以的，不是那么枯燥，而且内容也很有意义。
以后任务安排，早上起来，把要完成的任务记录。晚上睡觉前十一点半总结
基本任务
大论文书写。2h
视频学习1.5h
下午 英语六级 听力和单词 2h
每日阅读 1 h
每周5-6 次的户外跑步
久坐50活动1 h

2020.0518
一如昨天的安排，但是晚上的时候缺忘记总结了，晚上还是睡觉的比较晚，倒腾到了晚上一点半，没办法，晚上的时候很是兴奋。最好是每天晚上睡觉前就把今天学习的复习一遍，同时总结了，这个习惯养成可能需要点时间。可能是因为晚上休息不够的缘故，下午一度睡到了五点。中间醒了两次还是又睡了过去。
最近因为不敢剧烈运动，慢跑改成快走了，每次要走个半个小时，身上也不出多少汗，很不舒服。希望赶快好起来把。以后用腰要注意啊、
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跑步3公里
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2020.0519 星期二
今天的天气多云，像极了天空之城。
庸散的我还是很难适应八点起床，拖着，真的是拖着自己的身体去吃了东西，然后穿上衣服去针灸，第三天了，虽然没有了第一次的好奇害怕的感觉，但是疼的真的直接了，每一针都是提前小小的咬一下牙哈哈，真的是笨死了。感觉医院床设置的一点都不合理，扎完之后自己什么都不能动，完了脑袋是侧的。手还要忍不住去玩手机，因为一个小时实在是太无聊了。每天真好把这一个小时用来看书了。时间长了之后，胳膊就开始麻了。但是，你还是不能大幅度动，我一动就感觉背部的肌肉开始使力，完了夹着针是着实的疼啊。现在打字的速度是快起来了，但是自己的语文水平还是有点限制我，要是我咬字能分的很清， 我感觉我打字还能快一个数量级。
好吧。考虑一个问题，就是面膜为什么不能设置成一包两片。一片厚的一片薄的。厚的给女生，薄的给男生哈哈
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跑步3公里
前端基础视频学习15 16 17 18 19 20 争取每天10个，差不多是10*18 加油

2020.0520-0521
两天的时间，大学同学松田来了，和他的女朋友一起来到了我的小镇，带着他们看看张家口有什么玩的。第一天就去了我们这里的桑干河大峡谷，看的宣传不错，实际上的东西还是有点让人失误的，加上我弟和小阳我们一行五人开车半小时去了大峡谷，外面的景观有点景区的意思。而且门票成人也有50就很说不过去哈哈，进去之后没有特别亮眼的，唯一的七彩沙滑还可以，50米多的长度下来，还是有点失重的感觉，但是单次滑行30元很不友好。之后的萌宠乐园也就是两匹小矮马，几头羊驼，还有一堆兔子和羊就很尴尬哈哈。包括沙滩塔克，看了都没有玩的欲望，悻悻而归之后在家这里吃了一顿饭，开车的缘故也没有喝成酒，但是饭吃的好饱。
晚上找宾馆也是尴尬呀，他女朋友对这里的几家宾馆环境不太满意，不过确实，好的都让人住了，剩下的我觉得也不好安排人家下榻。最后决定晚上去市里找住处。到了安顿好以后，和他又去找点喝酒的地方，去了第一个酒吧喝了一杯鸡尾酒，之后的酒吧就不想再进去了，环境一般，歌曲一般，很糟糕。最后还是移步到了烧烤摊，随便了点了点喝起来了。这应该是我们至2017年毕业之后第一次见面喝酒，而且还是在我的家乡，意义非凡。晚上吃的多，最后半夜的一顿就随便了，聊了很多，这几年的发展，最后他再次步入校园也是不错的选择吧。回去的时候已经晚上两点多了。520的晚上我单人入睡，一丝感慨，一丝惆怅，都随着酒劲慢慢消退下去了。
再次醒来已经第二天早上九点半，浑身的汗，可能最近身子真的很虚，不知道什么时候才能调理过来，很难说。随便吃了点包子就乘车向张北天路驶去。一路风景谈不上，但是很舒服。天路真的很长，以至于我们走到下午四点多的时候都没有走到尽头，一路上停停走走，见到买牛肉干的张北人，还有散步在田间的马匹牛羊，没人看护我们便拔些草自己喂了喂，还不错，最后决定返程的时候已经五点多了。我开车，一路的驾驶让他们没几分钟就睡着了，
之后在正在修缮的颠簸的路上醒来了。路程长还很难走，会车也难，我们直呼艰难啊。在一个小村子看到小饭店修整，吃了点东西，味道也一般，没什么特色。看样子应该是很就没有在这里吃过饭了，随便点了几个菜都让我们带点惊讶，包括，土豆做的傀儡，分不清土豆和茄子的地三鲜和咸的要死的小炒五花肉，没有办法，因为真的不知道下次遇到饭店是什么时候，此时离家还有145公里。吃完再次赶路，我一路开车回家，上了高速好多了，也有点喜欢这种自驾游的感觉，可还是等身体好点了之后再说吧，一路就感觉自己腰怎么坐都不舒服，想想开学的时候，一脸苦相。 到家的时候是八点，休整了片刻，两人便又驱车开往石家庄了。晚上询问到否时已经是十二点半， 没有其他话可说，三句之后，都说睡觉。对他对我都有点累了。明天加油。不管怎么样都能看到你们在往好的方向努力，希望我们都能有好的将来，下次再聚。我希望我去看你。

2020.0522
又是在床上躺着的一天，腰部感觉更酸痛了，不知道什么时候是头。天气也不好，现在因为腰也不知道跑步好还是不好，纠结死了。想跑又怕恶化，不跑实在不舒服。哎。以后一定得注意身体了，不管是工作还是生活都要好好调养身体了。要不然过了三十岁真不知道后面是什么样子，还正直年轻呢。
每日阅读 学习曾老的自省和察言观色
英语放下了好几天，明天一定要拿起来
今日的天气也导致跑步取消了
计算机学习明天也要学习量翻倍
为了美好的以后
要开始关注招聘了，先把简历制作出来

2020.0523
今天的天气真的不错，心情也好了起来，但是昨天睡的晚，早上状态也不好，磨蹭到十点才起来，之后就看书，曾国藩的为人通过道德经发生了极大的转变，以柔克刚，则柔更刚不是吗哈哈。
下午的时候和壮壮又去抓鱼，鱼没抓多少，到是抓了不少虾，而且不少虾还是怀孕的，准备搞几只回来让他产卵了。然后从下面路直接走到了龙凤坡，钱沙哇，之后去小长梁遗址，风景确实不错，视野也很开阔，有点像张北天路上的看台一样了。回来开开心心学代码，。今天晚上早点休息啦
计算机基础学习 21 22 23 24 25 26 27 28 29 今天学习完了简单标签，开始学习css框架
每天看书一小时
每天运动一次
每天学习英语听力单词

2020.0524
近乎平常的一天
计算机学习 30 31 32 33 34 35
英语学习
读书一小时
跑步三公里

2020.0525
跑步三公里

2020.0526
其实更能够输出智慧，或者是更能够把自己真实的意图表达清楚，能够聆听到别人的重点的人。更加受欢迎，所以大家不用因为自己是一个内向的性格，还是一个外向的性格而指责自己，其实我们可以锻炼的是我们实质的核心，你如何能把一件事情表达的更清楚，在别人说话的时候，你如何能把重点该到并且很快的给予反馈。
自我智慧的积累和存储
三公里跑步
计算机基础学习 36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46. 加油

2020.0527
今天看了《幸福 触手可及 》直男霸道总裁剧哈哈，女生应该会很喜欢，我就看看里面的热巴就好了，明星们普遍都是瘦瘦的白白的，男生是帅帅的。一如往常的小说偶遇情节，各种关系的交错，人物的偶然都是偶像都市剧的惯用伎俩，业余消遣可以看看，，比起我的曾国藩还是差点哈哈，明天准备去捉些小鱼，要不然鱼缸太空了。就是我的五虎（虾）在镇守着，难免有点单调哈。英语学习真是一件乏味的事情，背单词真的让人头疼哈哈。
计算机基础学习 47 48
跑步三公里
阅读一小时

20200528
今天有闲情和我弟弟去抓了好多鱼，随后就掏沙子捡石头，总算是把自己的小钢弄起来了，只是水草比较少，比较尴尬。
明天要把拉下的课程补上了。学到60
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跑步三公里

2020.0530
计算机基础学习 49 50
阅读一小时

2020.0601
最近几天开始早睡早起了，第一天九点多就睡下了，第二天半夜三点多久醒来了。而且感觉还挺清醒的。于是玩了会手机，再眯着醒来已经是九点了，不过还是感觉棒棒的。很不错

2020.0608
计算机基础学习视频 62