本来是想减肥，去跑步，结果膝盖扭了一下走路就不舒服了，有时走路会感觉膝盖要发软，然后做磁共振就说左脚膝盖内侧半月板三度损伤，医生建议做手术，但我的很多朋友都说手术后有后遗症，敷了一段时间古顺敷堂半月板贴，吃钙片，现在基本不疼了，但是长走路偶尔会有不舒服的感觉，基本都没事了，医生又说我这是自身抵抗力好。

要找对方法，我现在保守恢复正常了，每天走一二万步都没事

我也是保守治疗的，自己感觉挺成功的，基本不影响生活了，我是贴古顺敷堂半月板贴，吃钙片，每天深桶泡脚，刚开始保守要是特别疼偶尔吃点布洛芬，但是不每天吃，一段时间就有明显的效果

半月板二度损伤恢复的很好，每天配合坚持泡脚

我当时受伤，腿不能完全直立，那时候大学里蹲厕所得扶着墙，因为蹲不下去，走路稍不注意还会响，巨疼。走路一瘸一拐，膝盖肿的特别大，晚上睡觉都是伤退不能直放，都是垂在床下才不疼。转弯都不行，后来就各种治疗，感觉就只有外敷对我有效，现在已经基本恢复了。

好好治疗外敷古顺敷堂半月板贴试试，听很多吧友都用了才用的，效果挺好的。

不要整天担心受怕的，康复锻炼，不要太着急

平时要减少患肢活动量，但不意味着天天躺在床上，膝关节的活动，可以促进局部血液循环，有利于半月板的修复。

我现在上下楼，走路没问题，我外敷古顺敷堂半月板贴，主要静蹲和重物直抬腿。恢复的很好的

每个人损伤症状不同，还是要根据你的症状吧，总之就是休息休息休息

应注意防寒保暖，少爬楼梯少爬山，带护膝，我是外用的古顺敷堂半月板贴，然后可以循序渐进逐步开展运动。要注意保护软骨，不要让它再损伤了。我现在恢复的很好。

我是内侧后角撕裂，走路爬楼梯都没问题，就是不能蹲，一蹲就疼的打不了弯 要休息好久才能好。

不要运动，提重物，小心点，下蹲或下蹲后起来困难，我现在保守治疗号了。贴的古顺敷堂半月板贴，有做康复锻炼，只是个人患病经历，供朋友参考，不知道能否帮到你

内侧半月板后角撕裂 外侧1-2级变性 现在在做保守治疗