怀孕血容量会增大，人容易缺水，口渴是正常的。我平时都是水杯不离身，随时想喝就拿起来喝几口。我用的是美国Contigo康迪克孕妇吸管杯，这个杯子容量有750ml呢，杯子上还有清晰的刻度，可以很好地制定孕期饮水计划。我基本上班的时候就装一杯水放桌子上，想喝的时候一只手就能拿起来喝了，一按一吸就能喝水，超级方便的，每天喝个两三杯就够了。水杯颜值还很高，是那种ins风的，用这个水杯喝水感觉心情都变好了。

我也用的Contigo康迪克孕妇吸管杯，我这个容量是560ml的，也是挺大的，不过满足每天饮水量完全没问题。孕妇本来就要多喝水，可以缓解便秘什么的。