没人鸟我。

不知道你男女，也不知道你年龄，体重，仅仅知道你尿酸高。
所以，真的不好揣测你血糖是否超标的嫌疑有多大。
但如果你是个男滴，体重吨位挺大，且痛风已经有一段时间了，
那你的血糖真的要上心了，如果确实很胖，是否血脂胆固醇包括血糖都异常，
因为很多人痛风（不是所有人），过一段时间血糖也超标了，
原因就是，这些三高四高的，大多数都是因为使劲吃使劲喝使劲造，再不运动，
从而导致的代谢障碍，这三高四高最终都是归类为代谢异常导致的。
如果你担心血糖有问题，又不太愿意去医院，
你可以先看看周围邻居朋友，有没有血糖仪，你拿过来先测一个早晨空腹，
再测一个餐后两小时，如果都在正常范围内，那就暂时安全。
但即使是你现在血糖没问题，你的尿酸已经给你警告了。
你也必须从现在开始改变你的不良生活方式，进行健康干预了。

楼主搞什么鬼，给你回复还要关注你的TA才能发表？这也可能就是没人回复的原因，嘎嘎

本人只是微胖。身高 176体重152..痛风怕是有半年了

曾经 喝东鹏特饮两年上瘾每天两瓶以上。
现在才后悔。喝的痛风，胸闷。

我把以前回复给其他痛风糖友的帖子转给你供参考，剩饭，但是没馊，你凑合吃吧，嘎嘎
尿酸超标的人不见得一定会有痛风的症状，有人尿酸很高，但还没有发作过痛风，
但不见得这样人持续的尿酸高下去就一直安稳无事，
只不过这样的人，他机体耐受尿酸临界值，比经常犯痛风病的人高一些，
但是，如果这样的人还不注意治疗或者注意控制饮食，尿酸再高下去，他就不会幸免了。
这样在一定程度上尿酸耐受承受力比较高的人，如果他的尿酸持续高位运行或者还持续上升，
那么，他可能就需要一个外界促发因素来激发痛风了，
比如，哪天喝了点啤酒，然后再腿脚着凉，很可能一下子晚上就痛风发作了
几点建议给你，供参考：
第一，戒酒，啤酒当然绝对不能喝了，因为啤酒虽然貌似嘌呤不是很高，但是啤酒里边的大麦芽汁中含有乌核苷酸和嘌呤核苷酸，而乌核苷酸可以转化成嘌呤。
所以，为啥有人只是喝了啤酒，吃了一顿海鲜，烤肉，一下就脚丫子肿起来了痛风发作，当然，过年过节，你象征性的喝小半杯啤酒，还是容许的
啤酒不能喝，白酒呢，红酒呢，告诉你，最好都别喝，当然，你说你就喝了一小口，还是十天八天喝一次，那还是可以的
因为酒精进去人体会阻止尿酸的排泄，这就是为啥有人已经严控嘌呤食物摄入了，咋喝了点白酒，痛风就复发了呢，道理在这，就是他喝酒后，本来吃的嘌呤不多，但酒精把嘌呤都截留了。
同时，如果我没记错的话，人体80%的尿酸是自身合成，只有20%的尿酸才是食物进去的外源性尿酸来源。
如果你是高尿酸的人，一般80%自产自销的尿酸，不通过药物降尿酸，我们很难干预的，所以，只有在这20%外源性尿酸的嘌呤食物上使劲了，这我们自己能说的算
第二，严控或者不吃海鲜，所有的鱼虾蟹等等，当然海鲜也有列外，你可以吃，那就是海蜇和海参，这两个玩意嘌呤含量很低很低，可以放心吃，
鱼类当中，我记得桂鱼嘌呤含量在所有鱼类中是比较低的，你可以偶尔吃一点解解馋，仅此而已，当然，如果你的尿酸已经控制在450以下了，可以隔三差五的吃一点，控量是关键
第三，所有动物内脏属于高嘌呤，不能吃，猪牛羊等肉类，如果尿酸超500也暂时别吃，只有在尿酸降到450以下，可以偶尔隔三差五的吃一点点解馋，而且，即使满足这个条件你要吃肉，一定要控制量，控制吃的频率。
同时，吃的肉还要经过特殊处理，比如猪肉，要切片，然后用开水焯一下，再水洗一下，再做菜吃，有实验显示，这样处理过的肉类，其嘌呤可以去除30%。最忌讳吃红肠，或者肉馅的饺子，丸子等等这些肉食，因为这些肉搅碎后，嘌呤吸收更多更快，就像糖尿病人喝粥血糖窜的嗷嗷高一个道理。
第四，蔬菜一类的基本都相对安全，但是也有例外，香菇是个坏蛋，嘌呤很高，紫菜也高，一些豆类含量也高，比如，如果实在馋豆角吃，那就偶尔吃点豆角很少豆的，像那种架豆王之类的，还是可以吃一些。
豆腐很多痛风病人都不敢吃，其实，豆腐是可以适当吃，控量很重要，黄豆高嘌呤，但是水豆腐和干豆腐加工的时候，都要挤压，而嘌呤的特性就是溶于水，所以，水豆腐干豆腐中很大一部分嘌呤都流出去了，
但是，即使豆腐中的嘌呤比黄豆少了很多，但还是有一些残留的，所以，豆腐是中低嘌呤食物（要看是豆腐的老嫩程度来决定嘌呤含量），所以，在非痛风急性期发作，豆腐可以适量吃的，量是关键
第五，那这也不让吃那也不让吃，这不是让人不活了吗，营养如何解决呢？蛋白质如何供给？
上帝给你关上一扇门，他总会给你打开一扇窗的。蛋白质的来源比较安全的有，鸡蛋，但不考虑胆固醇的前提下，可以放心吃。如果顾虑胆固醇超标，那一天保证一个全蛋的前提下，你可以多吃一些蛋清。
还可以喝牛奶，喝酸奶，吃奶酪等等，有资料显示，适当的多喝奶，有助于尿酸降低。动物身上有一个东西还是可以吃的，嘌呤含量很低，那就是猪血，鸭血等等，其嘌呤含量很低，是一个很好的蛋白质来源，还补铁，补血。
第六，必须多喝水，只有多喝水，才能有效的多一些排除尿酸，因为人体很大的一个尿酸出口就是撒尿。喝水少，撒尿少，尿酸排泄就少。
茶水可以喝，但切记浓茶，浓咖啡，因为痛风病人，包括高尿酸最好别用这些弄的兴奋神经的东西，很容易诱发刺激痛风发作。
第七，和糖尿病人一样，减肥很重要，当然是减肥一定程度，在一定程度上，可以减少自身尿酸的合成，也就在一定程度上减低痛风发作

。

加油楼主，可以看一下链接，没事当存钱，有事当保障。针对糖尿病患者额外的保障。https://tieba.baidu.com/p/6695782393?lp=5028&mo_device=1&is_jingpost=0&pn=0&

痛风真的痛死人，我同学有