你没仔细看，中期说过
世上的每个人都有能力，但是只有咲良田的人记得如何使用

失去能力=脑中关于如何使用能力的方法被消除
获得能力=脑中出现如何使用那种能力的方法
参考浦地父母创造的境界线的能力，以及红毛修改记忆的能力。
就是使用能力的方法直接出现在记忆里了，并不需要使用者去学习或者怎样。
使用者在获得能力的同时就知道该怎么发动和发动的条件了，唯一需要学习的是这个能力与其他事物交互的时候会产生什么样的后果。
村濑在与浅井惠交手后能力发生了变化，能力不能直接作用在人体上，也并不是在试了以后才知道，而是在发生变化之后就知道了，美空无法自由使用重启也是同理，之后试了很多次只是为了确认这件事，以及希望自己能恢复自由使用能力的状态，可能因此很多人以为能力者获得能力后不知道能力是什么。

这个问题也是每个新人都会问的了
动画与原作小说都点明了，“超能力就像人的四肢一样”，你需要学习如果运动四肢吗？就是这样，获得后就会用。

@TEARS 你回复都没了。