一. 粗大运动发展规律表
婴幼儿粗大运动的发育速度虽有种族、地区及个体差异，但发育规律基本一致：
粗大运动发展规律表
3个月 可保持头部立直，竖头稳定
4个月 可保持头部立直，竖头稳定
4-6个月 竖头时头部可自由转动
6个月 会翻身
7个月 可双手前撑坐
8个月 可放手独坐
9个月 可从俯卧位向坐位转换
10个月 可手膝位四爬，可扶床栏行走
12个月 可独自站立
14个月 可独自行走，能不扶物弯腰拾物
15个月 可退后行走
18个月 牵单手可上楼梯
24个月 可跑步，会踢球，可自己扶栏杆上楼梯
30-36个月 会独自上楼梯，会用脚尖行走
二、粗大运动训练方法
国外对孩子粗大动作的训练，主要集中在以下6个方面：
1、平衡能力
平衡能力是指身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的感受器以及视觉等各方面刺激的协调能力。对于孩子来说，平衡能力不只是一项体能训练，更是一种身心发展不可或缺的能力。
如何锻炼：
单腿站立，低头捡球后，再次直起身，过程中尽量保持身体稳定不摇晃。
双手举高，沿着地上的线条走，还可以沿着平衡木走。走得稳定后，还可以在平衡木两边加上小玩具，让孩子在走路的同时弯腰捡玩具。
2、节奏感
瑞典一项研究发现，节奏感最强的人智力测试得分最高。欧洲最大医学大学之一，斯德哥尔摩市卡罗林斯卡研究所的佛瑞德里克-乌伦称，研究显示智力、节奏感和用于解决问题的大脑部位之间有联系。研究表明，节奏感的培养有利于智力发育。
节奏感不仅体现了人的乐感，经常运动的人也都知道，节奏对于运动来说非常重要，同样水平的人，如果掌握好运动节奏，那么成绩会明显比节奏不好的对手出色不少。最明显的例子就是刘翔了，刘翔凭借着对110米栏非常好的节奏感，成为了历史上最出色的亚洲田径运动员之一。
节奏感的基础，是拍感准确。在运动中加入节奏感的训练，是国外最流行的儿童运动方式之一。练习前先两手打出节拍，孩子掌握节拍后，换成篮球拍打、或跺脚、轻拍身体各部位等，用全身来感受节奏的轻与重，动与停，孩子的身体机能和协调能力都能得到较好的锻炼。
如何锻炼：
拍球，让球在地上弹两次，拿起来。再弹两次，拿起来。重复这个节奏。
左、右脚前后交替跳动，这个动作考验腿部节奏，也考验身体协调能力。刚开始锻炼的孩子很容易会失去控制。
左、右脚交替轻点足球，这是对全身节奏感的锻炼。
3、手眼协调能力
手眼动作的协调是指人在视觉配合下手的精细动作的协调性，是由小肌肉的能力配合知觉能力而组成的。
宝宝的双手会根据知觉讯息而改变活动的方向及力度，这就是手眼协调能力在生活中的运用。手眼协调能力能促进小肌肉与知觉协调运行，让宝宝更好适应环境的要求，进而促进宝宝智能的发展。
宝宝手眼动作的协调是随着神经的发育而逐渐发展的，在这个过程中，家长的引导和协助非常重要。
运动训练：
网球拍上放着网球，保持走动，过程中调整姿势，保证网球不掉下来。
运用标志桶设置路线，用乒乓球拍运乒乓球，在8字回环运动的过程中，保证球拍上的球不掉下来。
4、空间方向感
空间方向就是人对点、线、面所构成事物的深度有层次的感知能力。
方向感发展不良的孩子，可能会出现抄写左右颠倒，部首张冠李戴等问题，另外由于对空间关系认识的不足，这些孩子还可能会出现做事无条理、计划性差、对位置和顺序判断失误等问题，空间方向感是构成智力的一个重要元素。
在儿童成长期是空间概念进步最快的阶段，给孩子探索的机会，可锻炼空间方向感，有利于提高孩子的想象力、创造力和数学能力。
运动训练：
家长（或老师）帮助扔一块网纱在空中，孩子转一圈后，去接住这块纱。也可以运用各种球类，如带绳的氢气球，飘在房顶，孩子跳起来去抓；皮球，可以跟孩子玩接球游戏。
5、分辨能力
判断能力是人在思维的基础上对事物进行分析、辨别、断定的技能和本领。
判断能力以人的认识能力为基础，只有人们对事物有准确、全面、深刻的认识，才能作出真正的正确的判断。
在运动训练中，是指儿童学会合理运用自己的身体动作、力量，甚至借助外部力量达成训练目标。
运动训练：
直接扔球进门、利用墙壁的冲击力让球反弹进门、侧身投球进门等不同动作。
6、反应能力和敏捷性
反应能力一般指大脑对外界刺激的反应能力、身体对大脑命令的反应能力（速度，力量，协调性等）。在心理学上，我们用反应时来衡量一个人的反应能力，反应时就是人做出反应的时间。
运动训练：
最经典的接气球游戏。
接球拍游戏。
经过这些专项身体训练，孩子应该掌握以下能力：
运动时上下肢协调，并能够表现出节奏感。快跑、转弯、突然停止、或者从高处跳下时，能够及时调节身体的平衡；在钻的过程中，能做到屈膝、弯腰和紧缩身体等。
等在孩子动起来时，观察一下孩子有没有掌握这些能力吧！