男人养成这样的习惯，可以防止性功能下降
　　1.每天做15个俯卧撑
经常做俯卧撑可以有效提高血管的弹性，从而促进局部血液循环，为生殖器官提供充足的血液，从而防止勃起功能障碍。
2.多做下蹲
　　平时多做深蹲可以有效锻炼腿部和臀部的肌肉，从而让大脑的血液流向生殖部位，当这部分充血的状态会产生性欲。
　　3.多游泳
　　游泳时,由于浮力的作用,整个身体的肌肉会得到一定的放松和锻炼,特别是蛙泳可以使腿部的肌肉得到很好的锻炼,蝶泳能有效锻炼腰部和背部的肌肉,加上水的影响,可以提高性的感觉。
　　4.坐浴可以提高性能力
　　把热水倒进木盆内,水温控制在45℃,泡30分钟,期间继续加热水,这可以促进局部血液循环,不仅可以提高男性性能力,也可以帮助治疗前列腺炎和前列腺增生。