湿气为长夏的主气，这提示我们从这个季节开始更应该注重祛除湿气。对于现代人而言，百分之九十的人体内都有湿气，许多朋友患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些疾病或多或少都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”这也说明，湿邪的难缠不易去除的特性。
湿气的分布
一级湿邪：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿邪：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿邪：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿邪：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃湿困，大便粘滞不爽，易咳有痰，妇科炎症，白带有味。
五级湿邪：肿瘤切了又长，长了又切。
从上面湿邪的分布我们可以看出，不同程度、不同部位湿邪对人体各器官的危害都是不一样的。
针对上面不同症状的湿气，特别是除湿气不彻底的问题，老中医推荐老法子体恒暖脾祛湿法-孔源堂角美膏，此方为体衡排湿的一个经典方，不仅排湿彻底而且速度很快，它能做到标本兼顾，从根源上来消除湿气引发的内因。此食疗方含有雪莲、金银花、阿胶、茯苓、芡实、百合、鸡内金、马齿苋等23种精选天然食材。

角美膏首先对内调理脾、胃、肺、肾，进入体内后首先是帮助身体快速的恢复脾、胃、肺、肾的平衡，对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 ，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。又能帮助身体彻底的排出湿气，这就是体衡排湿的优势，是目前祛湿为优秀的食疗方。
湿气祛除之后，你会拥有光滑白皙的皮肤；对平时精力不足感到疲倦的人，有很好的营养补充作用；角美膏还有利于促进消化和排出脂肪，你臃肿的身材会变得苗条；它会逐步改善湿气体质，湿气就不会轻易上身，而且体质改变之后，很多疾病都会远离。

日常祛除湿气的方法
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
第3招：避环境的湿气
日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

第4招：薏米煮粥，淮山煲汤
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
第5招：妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。