日常的饮食对于人的身体健康特别重要，可能有很多的人身体内有湿气，湿气过重就也有可能导致人出现肥胖，所以大家在平时也要多吃一些能够祛湿的食物，下面就为大家介绍4种常用的食物。四种食物是祛湿的好物，常吃湿气没了，人也瘦了
　　1.苦瓜
　　对于这道蔬菜，生活中没有人不知道，吃起来味道苦，可是却有去火的功效，另外对祛湿也是非常不错的!所以在生活中，即便味道是很苦，但是吃习惯了就不会那么觉得了，所以这道菜一定要常吃哦，对人体的健康也是非常不错的!

　　2.冬瓜
　　至于这道蔬菜想必大家也知道，经常喜欢吃冬瓜的朋友大概也是有了解这道蔬菜的，并且对除湿也是非常好的，所以我们在生活经常看到，冬瓜都是用来炖汤喝的。并且少盐少油是最好是!
　　3.芹菜
　　芹菜的作用是非常多的，不仅能清除体内的燥热，还能助于开胃，如果是疲倦没精神的人群，不妨多吃点芹菜。对自己的身体好处也是非常之多

　　4.红薯
　　对于这个食物呢，想必很多人都是值得，也是非常喜欢的，而且营养价值极高，不仅可以促进肠胃蠕动，而且还有助于排便，并且也能将湿气排出体外，对此这道食物也是一个不错的选择
这些食物确实可以缓解一部分湿气，但是这些排湿都是单向祛湿，没有解决根源问题，这就是大多数人为什么祛湿不成功的因素。

也基于这种恶性状态，养生界也推出体衡排湿食疗方-孔源堂角美膏，此方为体衡排湿的一个经典方，不仅排湿彻底而且速度很快，而且能做到标本兼顾，从根源上来消除湿气引发的内因。 此食疗方含有雪莲、金银花、阿胶、茯苓、芡实、百合、鸡内金、马齿苋等23种精选天然食材。

角美膏首先对内调理脾、胃、肺、肾，进入体内后首先是帮助身体快速的恢复脾、胃、肺、肾的平衡，对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 ，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。又能帮助身体彻底的排出湿气，这就是体衡排湿的优势，做到了标本兼顾，是目前祛湿为优秀的食疗方。
湿气祛除之后，你会拥有光滑白皙的皮肤；对平时精力不足感到疲倦的人，有很好的营养补充作用；角美膏还有利于促进消化和排出脂肪，你臃肿的身材会变得苗条；它会逐步改善湿气体质，湿气就不会轻易上身，而且体质改变之后，很多疾病都会远离。