（我父亲早年也有手淫恶习。但很快戒除。经验全在以下4条。）
1、人子当孝。把家人的疾苦放在心上。
2、通过艰苦的劳动转移注意力，磨砺意志。
3、培养有益身心爱好，豁达乐观：练钢笔字、拉手风琴、唱健康老歌等。
4、养得一腔舍我其谁的气势。