本版保留了《光明人生手册》2.0版的绝大部分文章。并对2.0版保留的各篇文章中的累赘表述、歧义处和错别字进行了修改。对一些文章做了扩写，如《答读者问》（注：该篇文章在本版调整归入附录篇）。
本版对奋斗类和戒色类文章做了分类。上部文集为戒色部文集，合计17篇文章。也是本版新增文章数量最多的文集。下部文集为奋斗部文集，合计17篇文章。附录篇合计8篇文章。总计42篇文章。
建议各位戒友按文集分类依序读完本版包括附录篇在内的全部文章，会有比阅读2.0版更多的收获。
3.0版《(上)戒色部文集》新增篇目对应序号和名称：
02也谈持诵（注：本篇是对2.0版《面对邪淫习气翻腾反扑具体怎么办？》的重写）
03我父亲戒恶习经验4条
04戒色避免“一根筋”
05再谈戒色理当回归轻装上阵
06三谈戒色理当回归轻装上阵
07四谈戒色理当回归轻装上阵：如何放下执着戒色？
08从沉迷工作和学业都是顶级戒法说起
09致戒油子书
11戒色大神偶像崇拜现象，可以休矣！
12戒色界荒诞不羁的现象
13我对如今戒色界的基本评价和忠告
14如何突破自己，活出新生命？
15《戒色七部曲》颂
16 和一位高中生戒友的对话
17 论“戒色幼稚病”
3.0版《(下)奋斗部文集》新增篇目对应序号和名称：
12特别文：给学生戒友和已工作戒友的建议
13和辍学戒友之间的对话
14如何系统补养男儿气？
15军哥心法
17保婚后生活安宁10条铁律
3.0版《附录篇》新增篇目对应序号和名称：
【附录篇6】“做好人就是大修行！"一位“驱魔师”的苦口忠言。
【附录篇7】我对飞翔所著《戒为良药》等书戒色法问题的公开声明——致广大戒友书
【附录篇8】答读者问