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饭水分离阴阳饮食法吧
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6月30日今天饭分进入三餐模式,早晨15片烤饼,一段蒸山药,
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天使在跳舞
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6月30日
今天饭分进入三餐模式,早晨15片烤饼,一段蒸山药,一个煮鸡蛋,中午半碗米饭,辣酱鸡蛋酱,拌黄瓜菜,还有一个蘑菇鸡腿没有吃,晚餐没想好吃什么呢,写下日记,记录三餐的时间
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1楼
2020-06-30 12:18
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自由世界
核心吧友
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加油哦
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2楼
2020-07-06 15:24
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饭分三餐已经好几天了,感觉力气恢复,不过还是三餐坚持到三伏天结束,在开始两餐,本来很灰心了,在饭分群里和饭友们聊天就恢复了好好饭分的信心,最近几天吃水果,又喝酸奶,明天开始继续戒掉这些,因为感觉从2月6号开始饭分,没吃水果和没喝酸奶的状态是皮肤紧致,所以还是好好饭分,循序渐进的进行吧
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3楼
2020-07-13 21:19
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饭分又恢复两餐两天,感觉吃饭时特别能吃,吃的还香,恢复三餐感觉还是吃不下去,也会觉得很麻烦,两餐很省事,三伏天过后就进行一餐更加的省事。今天早晨感觉皮肤不太好,大概最近有时喝酸奶吃水果吃的,还是严格一点,感觉皮肤紧致还能稍微白一点,希望自己拥有毅力,三伏天饭分两餐也能坚持过去
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4楼
2020-07-16 09:24
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铁杆吧友
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脚气这两天有点重,不知道是不是身体湿气还很重
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5楼
2020-07-17 21:22
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好久没来贴吧了,因为最近频繁的破戒,今天来到贴吧,看饭友们日记重新开始鼓起勇气好好饭分,最近三餐两餐不停的调换,吃雪糕,吃水果,越来越感觉身体的不舒服,今天月经第二天,还吃葡萄,不过努力好好饭分中,我认为饭分只是吃主食,不吃菜,不吃水果,皮肤就会变得紧致,最近因为乱吃,感觉皮肤也开始变得不好了,三伏天对饭分来说,真是太难熬了,太不容易了,吃的毒瘾不自觉的就爆发起来一发不可收拾,还是好好饭分吧,让身体越来越好
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6楼
2020-08-06 20:13
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深海
麋鹿
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饭分不能喝酸奶吗,我都是自己做的酸奶,很浓那种,没水的那种。平时早上晚上都是吃烤馒头烤包子配酸奶。中午吃饭
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7楼
2020-09-28 18:15
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