开始时106.2kg，前五天身体脱水体重轻了4kg，而后一直坚持生酮，今天体重100整。没有用过酮纸，感觉身体已经逐渐适应了。开始几天胃部的下坠感很明显，现在每餐吃完4个小时就开始饥饿。这样下去迟早会暴食，感觉要加大绿叶菜的摄入了。