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研究了好几天才研究出来的飞机杯的锻炼方法
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jxpj55
伪新贰B
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研究了好几天才研究出来的飞机杯的锻炼方法
koaw60
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锻炼新得交流去【御星师】吧
koaw60
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下面说正文,我尽量言简意赅。
先说一下原理,实战中,到了某个临界点,你就忍不住了。这时候你如果对着对方说,“我要忍不住了,你等我会,让我缓缓” 。你可能会被踹飞。所以只能交粮。
长久下去,大脑会形成条件反射,稍微忍不住就出,所以时间也就越来越快。
koaw60
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同理,用手也会容易这样,稍微忍不住就出已经成了条件反射,所以手用多了的人也会感觉越来越快。
而面对玩具,玩具不会催你,你只需要控制住你自己就行。到了临界点,不断的“磨”自己,让自己尽量在这个临界点多呆一会。长久下来,你相关部位的肌肉就会得到锻炼,锻炼之后控制能力也会强。大脑的条件反射,也会逐渐改过来。
综合这2个因素,就会有助于耐力训练
koaw60
伪新贰B
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继续说,锻炼的主要因素是,一切尽量拟真:
锻炼的频率要拟真,一周不超过3次,和实战接近。
锻炼的时间要拟真,一次不要超过半小时
锻炼的环境要拟真,锻炼时默默的点开D盘学习资料文件夹。
锻炼的发力方式要拟真。手动不建议,因为实战是腰动,腰部发力和手发力是完全不同的。
锻炼的杯子的柔软度要拟真,【北落师门】,是我比较推荐的锻炼用的杯子。
koaw60
伪新贰B
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有人会问,如何手动变腰动?
有条件的可以用 水龙炮架,水龙炮架 在我看来是锻炼必备神器,既能解放双手,还能增强通道压缩,提升包裹感。但是缺点是不好藏,比较大。如果不存在隐藏的问题,那优先选这个。
没有水龙炮架的,试着用被子卷,或者用手按着玩具在桌子上,反正就是固定住玩具然后腰动。
Relx雾化
你是希望
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所以送你个软件要不,提升一下我的vip
咩咩吃草了吗
我是校长
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牛逼哦
瑟缺
我是校长
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。。。
乜許帝
我是校长
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还挺有道理的感觉
无脑浸水
你是希望
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老司机了呀
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