简单抛豆抛起来就劈两半 一天1000次以上 然后提醒虚而返 结合经书吧 这样打完就能去悬崖峭壁飞刺可以去峨眉刺猿猴来验证身法层次 这是下乘剑法修持方法应该能说给你听吧

去看《浑元剑经》,
“练剑莫先于练气”——《浑元剑经》

基础

想系统的学，就先了解了解初级剑。