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请教关于自由泳的几点问题
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骚年不橹
初涉江湖
1
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小白请教一下,
1.游自由泳对颈椎、肩膀有好处吗,特别是酸痛的问题能否改善
2.游自由泳会伤膝盖吗?膝盖韧带有旧伤能游不?
hzq7120
英雄豪杰
10
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动作对了是能改善的,至于膝盖有伤时自由泳影响不大,我就左膝伤了十几年现在天天游三千米以上没问题,反倒是蛙泳对膝盖影响大
Dcxiz
初涉江湖
1
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我跑步能半马。跳绳一万个。感觉游泳可以适当拿来减轻伤痛。
不知道对不对这方法。
泉州游泳教练
小吧主
13
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如果动作没啥错、自由泳是有益于颈椎、肩膀的;但是一般颈椎、肩膀不好先游蛙泳更合适吧、
自由泳对膝盖没有任何损伤、蛙泳游得快会有一些、但是慢慢游没啥损伤
笨笨牛炖水桶腰
吧主
14
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这好办,找找有没有膝盖劳损的自由泳运动员呢?
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