网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月18日
漏签
0
天
游泳吧
关注:
278,375
贴子:
1,746,474
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
20
回复贴,共
1
页
<返回游泳吧
>0< 加载中...
游泳游得慢,50米2分钟这样,一直不停游一小时,可以起到锻炼
只看楼主
收藏
回复
佩奇
来了
抟揉波澜
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
游泳游得慢,50米2分钟这样,一直不停游一小时,可以起到锻炼身体的作用吗?
因为之前每天跑步半小时,已经有4年了。
不知道这种强度能不能跟跑步比???
送TA礼物
IP属地:重庆
来自
Android客户端
1楼
2020-07-13 11:22
回复
日出花竹
悠处潮头
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你可以和跑步比较一下心率来判断锻炼效果
IP属地:福建
3楼
2020-07-13 12:16
回复(1)
收起回复
九宫小北
笑拈泱泉
5
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我学了两个月自由泳,现在全速50米能到36S左右。
感觉比起高频率,推水效率更重要
IP属地:云南
来自
Android客户端
4楼
2020-07-13 13:19
回复(3)
收起回复
一口包子
闲卧江渚
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
心率80,没法和跑步比。你改下姿势吧,姿势正确不可能只有80的心率,和走路差不多了
IP属地:上海
5楼
2020-07-13 13:48
回复(6)
收起回复
55555不想这样
吧主
16
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
游泳可以锻炼身体的。至于和跑步比,没专门比较过不敢妄言。
IP属地:陕西
来自
Android客户端
6楼
2020-07-19 16:34
回复
收起回复
蛤撒给
笑拈泱泉
5
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
只要是动起来都能锻炼身体的,但锻炼收益是个问题,只能推荐加大力度
IP属地:河南
来自
Android客户端
7楼
2020-07-20 10:42
回复
收起回复
y_ys79
激扬碧波
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
一般来讲,这个速度大概算是遛弯,顶多是快走。除非你技术超级差,阻力巨大,强度或许够。否则还是加快速度吧,锻炼效率太低也不好,不是运动员时间不能都用在锻炼上。
IP属地:北京
8楼
2020-07-20 11:29
回复
收起回复
核桃夹子
情倾汪洋
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
要燃脂的话,心率低了点,起码到120-150左右
游的时候使点劲,50米时间缩短20秒再看看心率多少
IP属地:上海
9楼
2020-07-20 12:33
回复
收起回复
不方也方
沐歌河谷
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
游得慢说明技术不好更费体力,锻炼身体效果更好哟
来自
Android客户端
10楼
2020-07-20 12:39
回复
收起回复
加醋的修养
轻拂涟漪
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
游泳的话是看你是悠闲的还是拼了很多力的,因为像我们专门练这个的,50m游个40秒左右都叫放松游,那心率也没起来,也不能消耗啥热量,但是如果说你很卖力的游,尽管速度很慢,但是心率一直保持比较高的话,也会消耗很多热量,这个不是只看时间的。还有一般来说你全力游200米等于全力跑800米消耗的能量
IP属地:四川
来自
Android客户端
11楼
2023-07-10 14:22
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
HLE vs BLG
2769000
2
以色列国防军打死哈马斯领导人
2067178
3
WBG教练丹尼光速变脸
2056152
4
LNG止步八强Scout还钱
1755081
5
A股三大指数收盘集体上涨
1378364
6
国产单机《明末》发布全新实机
1189950
7
王曼昱退出WTT蒙彼利埃赛
948360
8
VOGUE盛典明星造型谁赢了
915561
9
医学生与大体老师合影惹争议
849112
10
韩国称朝鲜派上万名士兵援俄
607929
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示