从初中开始，自己没事就剪指甲，剪指甲不规范，剪一点直接硬撕导致甲沟里的指甲越来越深。
一般来说，把嵌甲修正就会慢慢恢复。但很多时候，嵌甲不是一时就能修理到的，有时候一天时间，就会引起红肿，皮肤破损，发炎，长息肉。
从医学角度来说，甲沟炎的起因都是源于指甲生长或指甲形状形成尖锐压迫甲床两侧皮肤，加上走路带来的指甲和皮肤的不断摩擦。
情况加剧则是因为摩擦导致的皮肤破损以及空气中的金黄色葡萄球菌等细菌在伤口处繁衍滋生导致发炎、流脓、长息肉。
通常情况下，医院都建议手术拔甲，在正常护理下，指甲是可以恢复的。但带来的时间成本和痛楚却很大。
我前段时间在贴吧使用了吧友的方法，已经渐渐好转。
1. 棉花或湿纸巾方法的原理是降低嵌甲和肉之间的摩擦
2. 较高频率换药比如倒碘伏在伤口上是为了杀死金黄色葡萄球菌等引起发炎的细菌
3. 不穿密闭性高的鞋是为了降低金黄色葡萄球菌的滋生环境
4. 多喝水多补充维生素c，忌辛辣是减少发炎状况很重要因素！
掌握了这四个理论后，甲沟炎基本能得到控制，一些吧友一直卡在息肉和伤口上，就一定要更频繁的换药，保证脓及时排出，减少伤口发炎，减少嵌甲和皮肤的摩擦。达到一定条件后，使用粉刺针把棉花或湿纸巾垫在嵌甲和肉之间直到指甲两端重新长出到外侧。