枸杞子是我们较为普遍的一种植物中药材，枸杞子带有较为高的功效与作用，不但能够医治一些人体病症，并且还能够对人体具有滋补养生的作用，也是比较好的滋补养生上品，另外常常吃枸杞还可以提升身体免疫力，对人体很好，而一天之中生吃枸杞子也需要定量分析，可以吃50-80粒生枸杞子。