如何预防中暑和风湿病？来自宿翼琴做泥工亲身体会！处方在最后边。欢迎天下朋友收看。
**宿翼琴中西医融合处方吧的吧主宿翼琴补写日记：由于四川省夹江县木城镇修街上的下水道，顺便也将“老夹华公路”经过老十口的一段公路修整过，我家门市外积水，2020年7月25日“雨天”我也尝试了做泥工的滋味，上午准备材料（泥沙、石头和水泥），下午与丈夫周氏建军开始将三种物质拌均匀，然后加入适当的水，用铁锹一一填好，最后用铁泥掌提水泥浆，让其干到一定程度，再一边撒上适当的水一边用泥掌光面。长时间蹲着特别累和辛苦。
因为两手（即使带上手套也一样）都是水泥，地下都是水泥浆，腰、腿、颈椎特别难和酸疼。
前天晚上我整个人腰酸背痛加上下雨颈椎几乎疼痛麻木，回家时几乎爬楼两脚无力，我只好用洗澡换衣服后用云南白药酊和消肿止痛酊涂擦颈椎、腰椎及手腕处（由于我生小孩时洗衣服，患过腱鞘炎，打过封闭针），由于前天晚上雨大，即使打地皮之后铺上一层楼薄膜，雨水也将其部分打得坑坑洼洼，昨天清晨到中午我一直采取补救措施，用盆子浇水之后撒上水泥再次光面，索信水泥还没有干定。
忙忙碌碌到中午，汗水流进眼睛中，眼睛疼痛，幸亏我平日预防药中有眼药水、藿香正气胶囊，我洗手后滴了眼药水，并服用藿香正气胶囊两粒并饮用大量的白开水预防中暑。
吃过晚饭，我不得不守着，预防狗、人、车无心踩踏压坏路面。
直到22点49分才回家，洗涑睡觉，疲倦啊！
知道此刻我被热醒，想到那些长年累月做泥工的师傅，我特别担心，因为怕汗水流进他们的眼镜、怕他们中暑，怕他们积劳成疾……
于是我处方如下：
望天下做泥工的朋友记住：
1.
夏季做泥工家中备用：藿香正气胶囊两盒、
滴眼液一支放入冰箱内预防变质，预防急用。
（注：许多年前一位男士因为汗水流进眼泪大意了，最终导致眼发炎，一只眼失明，当时才20岁左右。）
2.夏季干完活喝酒一种解乏的办法，不能过量。
3.许多做泥工的朋友大多患有风湿，因此我建议用消肿止痛酊及时涂擦手腕和膝盖骨（因为长期蹲下光面工作）、**颈椎和腰椎等处，这样可以预防将来患严重的风湿病，还可以迅速恢复体力。
**预防，比中暑进医院和将来老了患严重的风湿病好多了！如果不预防，将来严重了，腿会瘸了，而且还会引发其他疾病。
如果已经出现风湿病请及时用五月艾（土命陈盖，因为点烧要用生姜片或大蒜片垫底，放在膝盖的几个穴位上点烧）用麝香效果点少烧极好，但成本高。
公元2020年07月27日凌晨3点06分，宿翼琴在四川省夹江县木城镇家中四楼互联网手机网上发表。