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生病乒乓球一年没打,现在胖了15斤 咋样恢复
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2020-07-30 13:49
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做好热身,每天练习正反手前冲1小时以上
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学猴子 四肢在地上走路 包你满意
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5楼
2020-07-30 17:23
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6楼
2020-07-30 22:37
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辟谷绝食,加强运动量
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蛇皮怪696
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一天中午吃一顿,吃称了,定一天,我坚持一个多月了,12斤下去了
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8楼
2020-07-31 14:28
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怀旧年轻派
顶级器宗
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看你生的什么病。肌肉病症的话,恢复了可以正常打球。骨骼病的话,你得大幅度减少运动量了,内脏病症一样。特别是肺部病症,你不能再拉球了,真忍不住只能过度一板,但你可以放心近台快攻。
另外无论你得没得病,一定要三餐规律,按时睡觉。保持心情舒畅。
IP属地:广东
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9楼
2020-08-03 23:40
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狂海浪平
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再病一病,减减肥
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10楼
2020-08-28 15:13
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