朋友给推荐的美国FooubodyNMN含量是9000mg，每粒150mg，效果不错。至于什么时间服用效果最好，其实还是要因人而异，根据个人情况调整。

服用时间是没有强制性要求的，饭前饭后都可以吃，但最好温水送服，使吸收更为良好；如需分开服用，最好在早上或者午后吃。
因为据部分大家反映，晚上兴奋程度较高的人群，应该避免晚上服用，以免难以入睡。