戒色要靠自己，靠别人没有用，都知道危害，都知道不好，但是自己现在就和蛆虫一样，有些过程每个人都要经历，我无法帮助你，但是要告诉你，这个路上虽然有很多人停滞不前，但是也有不少人过关斩将，淫欲的本质是非常臭秽的，肉身除了一张皮，里面没有一样是干净的，道理都懂，就是不愿意承认现实，因为自己陷的太深，不过能不能爬出来，还得靠自己的决心，功夫不是一天就能成就的，得日积月累。