首先不要光在戒色吧打卡，也要學習戒色文章提升自己的覺悟，認識邪淫的危害和戒色的好處，快感是假的，痛苦是真的，記住自己是一個戒者，打卡不會令你有進步的，戒色注重修心和學習，保持良好的心態，不要看黃和意淫

加油，断念要快+坚持日行一善积累正能量