加油

各位前辈希望能教一些戒色知识以及我这个时间一年左右大概多久可以改善

不談你能戒幾天，因為天數只是最初一些朋友，為自己設的一個方便法，以天數來自我激勵。並不是戒色要達到的最終目的。戒色要達的目的，是遠離頹廢的生活，自我振作，重新走出不一樣的人生。不再將時光與精力，耗於無意義的色慾沉淪上，要戰勝內心的貪慾，把握自己的人生。在生活面前，堂堂正正做人，清清爽爽做事，不讓這一生虛度。

你一定要先看清你戒色的最終目的。而其中，再選擇合適的方法去做。讀書，運動，提升自我，挑戰生活，吃苦耐勞，孝敬父親，做家事，做公益等