网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：864,374贴子：8,755,730

请教一下各位大神，你们跑到后面跑不动了是脚没力气了，还是穿不

只看楼主收藏回复

请教一下各位大神，你们跑到后面跑不动了是脚没力气了，还是穿不上气来？
IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2020-08-27 20:14回复
    才开始跑一个月，最开始的时候是明显穿不上气来，跑了一个月了，每次2公里左右，现在是感觉腿没力气了，后面应该怎么练？
    IP属地:重庆来自iPhone客户端2楼2020-08-27 20:15
    收起回复
      一般6分半的配速
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2020-08-27 20:16
      回复
        呼吸方法？你能否超越自我试试或者户外试试
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2020-08-27 21:40
        回复
          二者皆而有之
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2020-08-27 21:41
          收起回复
            跑到后边是时间不够用了
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-08-27 22:16
            收起回复
              越往后精神越懈怠，所以跑不动。
              来自Android客户端9楼2020-08-27 22:39
              回复
                我注意是呼吸不过来
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2020-08-27 23:15
                回复
                  有点时候跑一公里就停下来了。
                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-08-27 23:15
                  收起回复
                    时间太晚，关节和脚突然出现疼痛，因为后面腿已经是机械性运动了，麻了直接，停都停不下来
                    来自Android客户端12楼2020-08-28 00:36
                    收起回复
                      我感觉两吸两呼完全不觉得累
                      IP属地:山东14楼2020-08-28 10:01
                      收起回复
                        我是感觉后面越跑越有劲
                        IP属地:湖南15楼2020-08-28 10:30
                        收起回复
                          应该是鞋的问题，甘油漏了
                          来自Android客户端16楼2020-08-28 15:34
                          收起回复
                            我是养生跑，跑到最后总是腿没力气了，呼吸还是挺顺畅
                            IP属地:河南来自Android客户端17楼2020-08-28 19:57
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴