靠意志几次都失败了，很大因素和工作有关系，因为我工作在酒吧，所以喝酒难免的，俗话说烟酒不分家，喝了酒烟就一根接着一根的，当然我不怕博了所谓别人谁的面子，可喝了酒，特别喝多。根本没有意志可言

身边有两人是说不抽就不抽了，我是真的佩服他们。可也有很多案例，一次性不抽后身体出现各种毛病。有些甚至病变。这个也是我担心的一点，主要一部分还是意志力确实不行。

递减戒的话，说句实话，我都觉得对我来说是个笑话。最多一天少了两三根。所以我考虑到配合药物戒烟，可能对我个人来说，稍微靠谱点，所以想问问大家，有没有在药物配合下戒烟的朋友，效果如何，

一次戒烟，推荐你去抖音看一个视频，搜索不羁先生，我就是看了他得视频戒烟得。每天开车得时候就听一下

还是推荐 一次性戒，只有俩种选择 要么抽，要么戒 ，其余都是扯淡！你心里如果不想戒烟，吃什么药都挡不住你抽烟

喉咙不舒服戒了一星期，心瘾不大了