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之前一直也没有对健身环有太大兴趣，最近突然想买来锻炼锻炼，上

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之前一直也没有对健身环有太大兴趣，最近突然想买来锻炼锻炼，上班了没有时间经常去健身房，这个适合在家减肥吗，大家坚持得下来吗，想听听你们的意见
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2020-09-10 10:59回复
    适合在家锻炼，减肥谈不上，减肥是一个热量控制的过程，你消耗的热量大于摄入的热量，产生热量的缺口了才会减肥。不过健身环对于帮助提高身体素质，身材的塑性还是有帮助的。坚持不坚持看自己，不要1，2天不玩了就觉得锻炼没有用了，时不时拿出来玩会儿就行了。
    IP属地:上海2楼2020-09-10 11:13
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      我觉得这游戏最累可能是刚开始技能不多只能深蹲的时候。。。。。。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-09-10 11:15
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        7分吃3分练，重在坚持
        IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2020-09-10 12:19
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          合适的
          IP属地:浙江5楼2020-09-10 12:24
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            不吃苦减不了肥
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2020-09-10 12:25
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              减肥算了，我就是买来运动下的。上班天天坐着。
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2020-09-10 12:59
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                我觉得减脂挺容易的，瘦子增肌是真的难
                IP属地:北京8楼2020-09-10 13:00
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                  你有决心减肥还用买健身环？ 免费的大马路牙子不是随便你跑？ 想玩游戏就玩游戏
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2020-09-10 14:19
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                    健身环我坚持了有300多天难度26.每天游戏计算的运动时间30分 没控制饮食没瘦多少 但腿明显细了好多 因此今年夏天买了好多裙子
                    IP属地:吉林10楼2020-09-10 14:37
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                      想减肥只有一种方法，那就是挨饿。输出大于摄入，就可以了
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2020-09-10 14:41
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                        大家都多少钱入手的呀
                        IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2020-09-10 14:47
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                          亲测有效果
                          IP属地:中国香港13楼2020-09-10 16:03
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                            看个人
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2020-09-10 16:10
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                              减肥不一定，锻炼是没问题的。反正活动活动，强身健体嘛我是抱着这个目的的，每天整半个小时出点汗，有一定的趣味性也比较好坚持
                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2020-09-10 17:05
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