首先你是不是格式塔？格式塔堆舒适+20稳，加传统5，最高75（不算10年文物中继的话）。
不是格式塔就容易了。舒适→幸福→认同度→稳定，能+30。贵族精英，首都建筑给2个贵族能+10。黑帮协议+10，警察国家+5。如果你非要开平等，拜占廷官僚每个官僚+1。深空黑点+5，威权法令信息审察+5。如果是机飞，控制人口只要星球决议禁止造机器人或者停用造机器人，可以少扣5点。如果是灵飞，总督+5（如果是天选+10），灵能誓署+5。根本溢出太多

认同度是所有人口的幸福度按政治权利的加权平均。

看首都带的岗位，还有深空黑牢，几个国策，几个科技，几个传统，比较多具体可以问问楼下。
一般加稳定的都点上问题就不大
人口认同度主要看思潮和派系，一般问题不大，新打的球可以拖几个主种族来维稳。
稳定度实在太低点星球决议里面黑社会或者戒严

楼下来了，点开你的派系界面，里面有一栏就是认同度，所有该思潮人口都是这个，然后认同多少看左边那一条。
具体到每个pop可以打开星球人口界面，鼠标放在人口头像上面会显示

谢谢各位大佬详细解答