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黑练5个月，半马pb从136提高到126，对下旬成果还算满意

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黑练5个月，半马pb从136提高到126，对下旬成果还算满意，可惜上马10k系列赛依旧没有中签
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2020-09-24 22:32回复
    是个狠人
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2020-09-24 22:36
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      猜猜我是谁
      IP属地:贵州来自iPhone客户端3楼2020-09-24 23:01
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        提升后的步频，和心率是多少？我做下对比
        来自Android客户端4楼2020-09-25 00:22
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          上次的心率飘了，我最大心率也就185跳样子
          IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2020-09-25 00:59
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            进步是很明显的，心率也更低了
            IP属地:江西7楼2020-09-25 08:19
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              这进步太大了，怎么练的？
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2020-09-25 08:24
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                厉害啊，我都练了三年了，一直都在130徘徊
                9楼2020-09-25 10:45
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                  真黑
                  IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2020-09-25 11:07
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                    励志，好好学习一下
                    IP属地:浙江11楼2020-09-25 16:48
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                      杠杠厉害
                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2020-09-25 16:54
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                        今天又测试了10k和400m。再次pb成功。话说我上一次测400可能还是快20年前的初中了
                        IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2020-09-26 22:54
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                          下训还是夏训
                          来自Android客户端14楼2020-09-26 23:20
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                            学习一下，大佬
                            IP属地:江西来自Android客户端15楼2020-10-12 10:34
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