因为这样肉类中的主要营养是蛋白质，另外还有丰富的B族维生素和多种矿物质。
而优质蛋白质的摄入，不仅可以避免阵发性饥饿感，同时，有助于肌肉合成。每天摄入充足的蛋白质能帮助维持人体的基础代谢的稳定，轻轻松松培养易瘦体质。可以这样说，没有
蛋白质，就没有好身材。