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有跟我一样跳了一个月一斤不掉的吗？虽然肚子看着小了一点？但是

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有跟我一样跳了一个月一斤不掉的吗？虽然肚子看着小了一点？但是一斤不掉也太不科学了。难道掉多少脂肪涨多少肌肉吗？可是那破体脂称的体脂率也没啥变化啊。。。。第一周开始2000。第二周开始3000。第三周开始4000。第四周开始4500。。。
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2020-10-06 22:56回复
    3个月再看，绝对惊喜
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2020-10-06 23:42
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      不可能吧 两个也我减了十多斤
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2020-10-07 00:38
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        月
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2020-10-07 00:38
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          能做到1个半小时跳满一万下。连续5天，第六天早上再来打卡，告诉大家结果。
          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2020-10-07 06:05
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            是不是饮食上的问题呢
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2020-10-07 10:29
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              我，半个多月了，体重还涨了
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2020-10-07 11:12
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                你这量已经不小了，我刚开始没这么大的量，半个月就开始有效果了，跳绳让我减肥成功。
                能说说多高多重？怎么跳的？用的什么绳？饮食怎么样？
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-10-07 19:02
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                  我跳绳一个月了，没有一点变化，体重还重了，郁闷死了
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2020-10-08 14:05
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                    每天早上跳3000个 跳了一个多月 反长了三斤
                    来自手机贴吧10楼2020-10-13 07:22
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                      肯定是吃多了，
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2020-10-13 08:52
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                        自从加量到7000以上以后。效果出来了。。
                        月老
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                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2020-11-09 22:27
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                          多说说效果分享一下，我现在一天能4000最多，向楼主学习
                          IP属地:广西来自iPhone客户端14楼2020-11-09 23:14
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                            我也是，跳绳跑步的，节食，一个月，一斤没少，好伤心
                            来自手机贴吧15楼2021-12-29 01:41
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