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5年了，感觉没进步，请老师指导指导多谢。

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视频来自：百度贴吧
5年了，感觉没进步，请老师指导指导多谢。
IP属地:河南1楼2020-10-07 06:36回复
    多练核心，比如桥式运动，空中蹬车
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2020-10-07 08:28
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      患侧单桥
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2020-10-07 08:28
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        静蹲
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2020-10-07 08:29
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          少走路
          IP属地:山西来自Android客户端5楼2020-10-07 08:29
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