今天是无烟第十天了
说来可笑,当初发帖后不到一个小时就实在忍不住了,极度无耻的点了一根。
心想戒烟怎么会这么难受,之前把这个事情估计的太简单了。
然后就直接吐了…
大概是抽到第三口的时候,胃部一阵痉挛,在路边直接吐了。
接下来大概接近二十天左右的时间,想抽的冲动太强烈,每天都会抽几口,一天一包的量下降到一天半包,五根,三根……抽的是真的很少,但还是没有断。
也真的没脸再回到这个帖子中来,极度鄙视自己。
10月30日下午三点左右,抽完最后一根,刚想去买一包,猛然想到了自己还曾经信誓旦旦的发过帖子,居然还想买烟,用每天抽的很少来**自己,到底什么时候是个头?
一咬牙打了自己一巴掌。
无烟至今。
戒断反应比一开始要轻,可能是身体开始适应每天只有少量尼古丁摄入了?
但心瘾依然很大,这十天我有两次梦到自己在抽烟,那种抽后极爽的感觉仿佛像真的一样,然后惊醒发现只是在做梦。
嗑瓜子,嚼口香糖,买那种无糖的薄荷糖。
胃口突然好了很多,十天我胖了接近五斤…
熬过了最难熬的第一个周,向着第二周迈进。
已经没有那么难受了,自己是可以克服的。
给自己加油,给戒友们加油,戒烟是可以实现的,请对自己狠一点!