方法1
每7天为一个食用周期,第1天至第3天每日3次(早、中、晚各1袋),期间禁止食用主食、肉类、油炸食品,可
选择低热量食物(轻煮蔬菜、水果)。超重者可继续食用,建议第4天至第5天每日2袋(午、晚各1袋),第6天
至第7天晚上各1袋,第4天至第7天可以正常饮食但也要避免大量食用主食、肉类、油炸食品。
方法2
每7天为一个食用周期(早餐必备。第1天至第3天,每日2袋产品(午餐和晚餐各1袋),选择优质的营养早餐,尽量避免油炸食品,午餐可食用高蛋白食物(鱼、虾等)和低热量食物(轻煮蔬菜、水果);第4天至第7天每日2袋产品(午餐和晚餐各1袋),选择优质的营养早餐,尽量避免油炸食品,午餐和晚餐可选择低热量食物(轻煮蔬菜、水果)。
方法3
每日选择优质的营养早餐(早餐必备),尽量避免油炸食品;午餐可食用高蛋白食物(鱼、虾等)和低热量食物(轻煮蔬菜、水果);晚餐1袋本品。
【注意事项】婴幼儿、孕产妇及对本产品成分过敏者不宜食用。