我的经验是人们滚了一个小时，两个小时之后。这時再抽烟也罢，再喝酒也行，你找不着烟酒的原来的味道！这就是一个忌烟忌酒的好机会！没有味道，烟无烟味儿，酒无酒味儿！只有让螺旋式上升也就是滚动人更加恶心的感觉，此時烟酒还不好忌吗？

马克思主义的螺旋式上升这种运动是非常有前途的！他有用处，他可以让人不抽烟不喝酒！使人们忌烟忌酒！尤其是这个烟！乱七八糟的烟可多了！马克思主义的螺旋式上升！也就是打滚运动！马克思主义螺旋式上升的运动！可以让烟酒这些个东西它的味道发生改变！这是人们的感觉上的改变。没有了原来的感觉，烟瘾酒瘾！再抽烟，再喝酒也就没有任何意思了。

只要需要！我保证让烟酒嗜好者再也不想抽烟！不想喝酒！

人体螺旋就发挥人体的功能！谁螺旋？！谁就自然而然螺旋式上升！谁螺旋谁上升！人体螺旋人体上升！大脑螺旋大脑上升！一点儿都差不了。

好