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今年50有余,大神看看这个心率可以跑马吗?
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LE1121
我勒个去
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今年50有余,大神看看这个心率可以跑马吗?
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2020-10-17 13:10
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贴吧用户_0E8QVRZ
前来围观
7
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心率没问题,要多拉长距离
IP属地:广东
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2楼
2020-10-17 13:30
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不太喜欢摆渡
虎躯一震
14
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我今年50岁,我的实际最大心率190,乳酸阈值上限心率174,所以跑全马我可以用170的平均心率,能充分发挥潜能,并且完成得很顺畅。
心率无法一概而论,要看个人具体情况。跑者如果对自己的心率以及体能状况不是充分掌握的话,那还是以安全健康为首,宁可保守一点,将心率数值与身体感受结合起来考虑。
IP属地:湖北
3楼
2020-10-17 13:38
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我的徒弟叫八戒
霸气外露
15
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半马怡情,看能力呗,纯健康角度,不建议全力之下跑全马。
IP属地:湖北
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4楼
2020-10-17 19:29
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Jacky佬
笑而不语
12
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这配速心率太强了
IP属地:广东
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6楼
2020-10-17 20:55
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辉心旅程
亮了瞎了
9
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这心率真是厉害了
IP属地:湖南
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7楼
2020-10-17 20:59
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pour~
内牛满面
13
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可以..优秀!!
IP属地:广东
8楼
2020-10-17 21:28
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挚爱我涛
内牛满面
13
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这得有多牛🐮🐮🐮五十岁的人了🐮
IP属地:湖南
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9楼
2020-10-17 23:57
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POLO6699
鸭梨山大
11
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赤裸裸的炫耀贴啊,老哥,我配速550.心率平均都165,都跑了好几个了,相比来说,我要是 捷达,你就是奥迪a6
IP属地:江苏
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10楼
2020-10-18 08:32
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LE1121
我勒个去
8
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谢谢各位大神指点!
IP属地:江苏
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11楼
2020-10-18 08:38
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秋风等闲度
笑而不语
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这有点厉害啊,我五十岁时,能不能跑下一公里都难说。关键你这四分多的速配~~
IP属地:四川
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12楼
2020-10-18 15:44
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特咪吐哟哈
兰州烧饼
10
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运动员退役?
IP属地:上海
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13楼
2020-10-18 15:45
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东风狂吹7
1L喂熊
1
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可以
IP属地:辽宁
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14楼
2020-10-18 22:14
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enjoy我心温柔
1L喂熊
1
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我跑8分,心率就170了,只能跑9分心率148
IP属地:河南
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15楼
2020-10-19 16:46
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