求问，我一年前膝盖上伤过一次，跑步伤的，一开始只是轻微有点疼，没注意，一天早上起来疼得要命，买了点药吃了之后养了一个礼拜好了，也没去医院看，两个月前有疼了，去医院看了，医生说是膝关节磨损，少许积液。没什么治疗手段，就让我静养，但是当时在找工作，一直没机会养伤，再加上吃了药之后平时走路也没什么感觉。最近跑步，跑完还是感觉膝盖有酸痛，但是不跑步又要跑起来了，的减肥，咋办啊