一楼要献百度吗？恩。。。那就保佑我如愿吧 拜一拜
我啊168CM 现在62KG 呵呵 我从高一到现在大三号称减肥好多年了 甚至都成了一种习惯 每天都在不停地为吃不吃而纠结 但是大多数情况都还是选择了吃下去 一边吃一边自我安慰或者跟别人解释其实我吃得不多。。。好多次我都觉得自己活得好没有质量 连原始人都不担心的问题我成天担心 之前的每个假期我都会执行一个减肥计划 但是因为执行地不是很严格 所以减肥效果每次都不能如我所愿 上个寒假我是每天都不定时地吃少量的东西 但是因为没有做饮食记录 自己以为自己没有吃正顿饭吃得已经很少了 但其实一些小零食加起来热量其实也没少多少 然后一个寒假才减了5斤 要想到我可是每天每顿饭都不好好吃啊 这么大的折磨才瘦下去5斤我觉得好恼火啊。。。所以上个暑假我经过严格筛选挑中了“过午不食”减肥法 我说童鞋们啊 这个方法如果一直坚持的话 真的真的很有效哦 但是因为我暑假要上新东方的GRE班 中午没有时间吃足够的东西 如果再过午不食的话我真的会觉得好恐怖 一种缺食物的恐惧感 所以也没有很严格地执行 不过即使是这样我还减掉了8斤肥肉哦 而且还很不容易反弹 恩。。。好像闲话说得有点太多了。。。那么就来说这个寒假的减肥大业 这个寒假我要准备GRE作文 所以不能执行过午不食 因为那样晚上会很没有精神 根本没办法学习 一开始我想有生姜红茶减肥法的 但是上网查了下发现热性体质的人再吃生姜会火上浇油 偶不幸又是热性体质的人。。。叹气。。。所以 经过我的慎重考虑 我决定用健康并且营养均匀一些的方法 只是热量要尽可能少而已 从现在的62KG减到55KG 这次真的要做到 减肥减了这么多年一点减过肥的痕迹也没有好没脸哦。。。
我啊168CM 现在62KG 呵呵 我从高一到现在大三号称减肥好多年了 甚至都成了一种习惯 每天都在不停地为吃不吃而纠结 但是大多数情况都还是选择了吃下去 一边吃一边自我安慰或者跟别人解释其实我吃得不多。。。好多次我都觉得自己活得好没有质量 连原始人都不担心的问题我成天担心 之前的每个假期我都会执行一个减肥计划 但是因为执行地不是很严格 所以减肥效果每次都不能如我所愿 上个寒假我是每天都不定时地吃少量的东西 但是因为没有做饮食记录 自己以为自己没有吃正顿饭吃得已经很少了 但其实一些小零食加起来热量其实也没少多少 然后一个寒假才减了5斤 要想到我可是每天每顿饭都不好好吃啊 这么大的折磨才瘦下去5斤我觉得好恼火啊。。。所以上个暑假我经过严格筛选挑中了“过午不食”减肥法 我说童鞋们啊 这个方法如果一直坚持的话 真的真的很有效哦 但是因为我暑假要上新东方的GRE班 中午没有时间吃足够的东西 如果再过午不食的话我真的会觉得好恐怖 一种缺食物的恐惧感 所以也没有很严格地执行 不过即使是这样我还减掉了8斤肥肉哦 而且还很不容易反弹 恩。。。好像闲话说得有点太多了。。。那么就来说这个寒假的减肥大业 这个寒假我要准备GRE作文 所以不能执行过午不食 因为那样晚上会很没有精神 根本没办法学习 一开始我想有生姜红茶减肥法的 但是上网查了下发现热性体质的人再吃生姜会火上浇油 偶不幸又是热性体质的人。。。叹气。。。所以 经过我的慎重考虑 我决定用健康并且营养均匀一些的方法 只是热量要尽可能少而已 从现在的62KG减到55KG 这次真的要做到 减肥减了这么多年一点减过肥的痕迹也没有好没脸哦。。。
