北方的冬天跑步还能坚持吗？跑步完满身大汗，容易感冒，这两天膝盖和脚也疼，我想问一下大家，冬天跑步的维持量最少是一周几次_跑步吧

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北方的冬天跑步还能坚持吗？跑步完满身大汗，容易感冒，这两天膝盖和脚也疼，我想问一下大家，冬天跑步的维持量最少是一周几次？

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IP属地:山西

来自Android客户端1楼2020-10-29 07:22回复

因人而异，量力而行。
我在华中地区，冬天早上0℃左右，最冷不会低于-10℃。由于冬天出汗少，消耗低，所以冬天的跑量其实比夏季还更多一些。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2020-10-29 09:38

冬天在家猫着不好吗

我以前就是冬天出来溜达，膝盖很快就不行了

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2020-10-30 12:30

你跑步是为了什么呢，要做赛亚人还是特种兵运动员，抑或只是为了保持身心健康，不同的回答有不同的建议，你的提问表达内容过于短小过于模糊，让人无法回答。

IP属地:上海

4楼2020-10-30 15:20

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