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欲望来了该如何断念?(每一位戒色朋友都应该掌握的方法)

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为什么我天天念断念口诀,看戒色文章,但是心魔来了依然没用?
基本上戒色一段时间,或者在戒色吧呆过一段时间,或者看了不少精品贴的都知道,所有的人都在推崇学习戒色知识,练习断念口诀,但是为什么我天天学习,天天练习,但是心魔来了依然没用?
解惑:学习有很多种,练习有很多种,很多人看戒色文章,练习断念口诀,就像是为了完成任务一样,一目十行,走马观花,看完了都不知道看的是什么,你觉得有什么效果?上学的课本如果你一个小时从头看到尾,你能学到什么?直接考试你能会做吗?肯定是不会的,没有疑问!很多人练习断念口诀,一边嘴里念着,一边心思早就跑到了九霄云外,还在那想着怎么玩游戏,还在想着刷视频,还在想着吃大餐,过了半天才反应过来,噢,我还在背口诀呢?给你一篇古诗,你这么背,背三天能背下来吗?


IP属地:北京1楼2020-10-31 09:01回复
    用心,认真,就像上学时学习一样,满脑子都是黄毒,如果你不用心学,用心背,全神贯注的背,怎么能去攻占黄毒占领的地方?我们说的不起念头,就是在你背诵的时候,如果有了走神(也就是有了别的念头)及时拉回来,心思跑了,及时拉回来,等你练的每次背诵都能控制住念头,那么等心魔来的时候,你就知道,我要控制念头,就不会被念头拉着跑了,这就是所谓的控念!在持诵的时候,可以有意识的去理解这几句话的含义,比如念到念起即断(有了邪念要马上断掉),念起不随(有了邪念一定不要跟随),念起即觉(有了邪念马上警觉,马上意识到,这是起邪念了)!当然,不要说我每念一句都要停下来想想它的含义!


    IP属地:北京2楼2020-10-31 09:02
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      背诵断念口诀的方法:口念耳闻,用嘴轻声或者不发声的念,然后全神贯注的用耳朵去听,起了别的念头,马上觉察到,立即拉回,心思跑了,迅速觉察到,立即拉回,如此练习,就是大家说的观心断念,起了邪念,能够马上觉察到,然后瞬间断掉,练习的就是这种觉察念头,控制念头的本领!
      每天500遍,练到纯熟,练到瞬间觉察和断念,就算是基本成功!


      IP属地:北京3楼2020-10-31 09:02
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        要明白,不会无缘无故的破戒,总是会有一个因,对吧,这个因是什么,是因为看到了敏感的东西,只看到敏感的东西就会破戒吗?当然不会,是因为心里动了,就是有念头产生了,继而由于条件反射产生了生理的波动,欲望就起来了!为什么我们看数学题不会起邪念?是因为我们没有形成这种条件反射,长期XY的经历其实形成了固定的联想和条件反射,看到敏感的字,词,图片,视频等,马上就能联想到黄!所以我们说要控制念头,断念,马上断掉!


        IP属地:北京4楼2020-10-31 09:03
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          所以说,我们都是先有了邪念,因为没有及时断掉,然后起了欲望,欲望起来之后,再难控制,才去看黄,才去破戒,很多人说看黄破戒,其实在看黄之前是因为先起了邪念,没有做好断念,然后有了欲望,才去看黄导致的!


          IP属地:北京5楼2020-10-31 09:04
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            ding


            IP属地:北京7楼2020-11-13 19:57
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              IP属地:北京8楼2020-11-17 18:52
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                IP属地:北京来自Android客户端9楼2020-11-18 20:55
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