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红豆薏米喝错，湿气反而更重

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1楼2020-11-04 15:53回复
    人在伏天，容易被外界的湿邪困扰，造成体内湿气过重。内湿外湿夹击，让人困倦不堪。而薏米红豆汤是治湿邪最好的药
    2楼2020-11-04 15:55
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      薏仁红豆汤是广为人知的治湿邪最好的药:《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。
      3楼2020-11-04 16:01
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        不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品，便自己熬制祛湿，但喝来喝去，不但没能祛湿，反而身体越来越沉重，这是因为，你做错了。
        4楼2020-11-04 16:01
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          一，用错豆
          常说的红豆，一般是上面这两种。赤小豆是细长的，比红豆小，红豆比较圆。祛湿效果最好的是赤小豆，红豆祛湿效果一般，养心效果更出众。
          5楼2020-11-04 16:02
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            6楼2020-11-04 16:03
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              红豆和赤小豆的区别：
              1、形状不同
              红豆比较圆，赤小豆呈细长形。颗粒比红豆小。
              7楼2020-11-04 16:04
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                2、颜色不同
                红豆表面为暗棕红色，而色实紫。赤小豆有红有黑，红如朱色而发光，黑如漆。以粒紧、色紫、赤者为佳。
                8楼2020-11-04 16:04
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                  3、质地不同
                  红豆容易煮烂，赤小豆即便泡过之后再煮，也是久煮不烂，吃着比较硬。
                  9楼2020-11-04 16:05
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                    4、功效不同
                    红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。
                    10楼2020-11-04 16:05
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                      看见了吧，二者的功效完全不一样，红豆薏仁粥用对了赤小豆，才能起到健脾祛湿的效果，用成了红豆，可就起不到祛湿的效果啦。
                      特别提醒：中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。
                      11楼2020-11-04 16:07
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                        第二错 用错米
                        生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
                        12楼2020-11-04 16:10
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                          而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”，经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。
                          13楼2020-11-04 16:11
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                            第三错 煮法错
                            赤小豆、薏米仁较难难煮烂，最好用清水浸泡一小时后再煮。很多人往往都是直接把食材扔锅里煮，这样营养很难出来。
                            14楼2020-11-04 16:12
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                              第四错 配料错
                              有人在熬薏米红豆汤的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了。事实上，千万不能加大米进去。红豆和薏米都是祛湿的，它们怎么熬都不稠，汤很清。
                              15楼2020-11-04 16:15
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