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虎背熊腰
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开个贴记录一下吧,10月28号开始断食的,到今天是第九天了,但是今天中午吃了麻辣烫,因为和同事一起出去,同事要求一起吃饭,没办法拒绝就吃了。下周还有公司聚餐,估计还要吃一顿。省不掉的也不纠结就吃吧,平常都不吃,只喝水和咖啡。现在120,瘦到85斤就开始复食,加油吧!断食的头三四天非常难受,后面就好了,我现在就不怎么饿,也没那么馋了,感觉有点升仙无欲无求了。正常上班,不晕,精神状态正常,就是有时候会腿酸胳膊酸的,不是很有力气,其他没有什么明显的感觉,继续坚持吧。
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1楼
2020-11-05 20:47
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