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有没有前辈可以推荐几个戒色养生帮助恢复身体的功法？

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来自Android客户端1楼2020-11-05 20:48回复
    反正我是跑步，还有做一些有氧运动也是很有效果的，至少我每次跑完步都很有精神，皮肤也好很多，颜值也有所提高。
    IP属地:北京来自Android客户端5楼2020-11-05 21:30
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      楼主加油！固肾功，拱头功，八段锦，五禽戏，站桩，铁板桥，掂脚尖等等
      IP属地:浙江来自Android客户端6楼2020-11-05 21:41
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        跑步，打坐，固肾功，站桩都可以啊
        IP属地:山东来自手机贴吧8楼2020-11-09 19:50
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          健身吧，撸铁对体型，精神都会有很大变化，撸铁会分泌多巴胺你就会很兴奋开心
          IP属地:山东来自Android客户端10楼2020-11-09 20:09
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