好的天气总能给人带来好的心情,今天阳光明媚,让人觉得如沐春风,像是对于即将迎来寒冷冬天的馈赠,这么好的天气,当然要活动活动让身体动起来,同学们已经迫不及待的来到了操场,准备着运动会的开幕式。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3135af81e036afc30e0c3f6d8318eb85/28d2db11728b47108b681f8dd4cec3fdfd03239b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_16f6203773e4c310b6f03b4d30109376)
个人赛
这学期空港专业部总共有19个单人项目,单人项目考验的是自身的能力,对于自身的要求非常高,但不努力一把又怎么会知道自己的极限呢,不管最后取得的排名如何,都没有遗憾。
男,女50米
50米跑从起跑到冲刺也就几秒钟时间,所以起跑是关键,爆发力很重要。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fb69a48195025aafd3327ec3cbecab8d/ed4d7109c93d70cf11bd484cefdcd100bba12b9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_4f771cd62121466a44c5ae098e236478)
女子800,男子1000
采用跟随跑,千万别跑在前面,若前面的速度太快,采用自己的节奏跑。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2b5e95d6ce33c895a67e9873e1127397/a23d331f95cad1c883fc1e66683e6709c83d519b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_5be7a4bc90908d6623af7b73a869a7f8)
男,女150米折返跑
采用站立式起跑,手必须触碰两边端线,以时间确定名次。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=77d5737e5cfbfbeddc59367748f1f78e/e2bc2dc79f3df8dcfc7a6dd0da11728b4610289b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_383efe0042b69b862053e56535af5d95)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=bc2bd8c2182442a7ae0efdade142ad95/d347810a304e251fb7b006b9b086c9177e3e539b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_14b4da299ff3399b553c4115404ea8f8)
女子坐位体前屈
膝盖伸直,不得屈膝,手臂缓慢前进,不得使用爆发力前推,违者成绩无效。推两次,取最好成绩。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=588a55734dafa40f3cc6ced59b65038c/f57adf3d70cf3bc7b4472fadc600baa1cc112a9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_b262b330326fe73566222b926c452ba9)
男,女立定跳远
每人试跳2次,以最远一次作为最终成绩,落地必须是双脚同时着地,以距离确定名次。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ff491fe4c643ad4ba62e46c8b2035a89/07b9c7c8a786c9175944b078de3d70cf3ac7579b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_731c350efedfbc4fd2d3abefe14da763)
男,女三级蛙跳
不得超过起跳线起跳,违者成绩无效;连接过程中不得出现预跳和二次起跳,违者成绩无效;选手共跳两次,取最好成绩。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f9397a3ac61373f0f53f6f97940e4b8b/35f5df177f3e6709e147a7be2cc79f3df9dc559b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_08a67d7f4380319e2087a8c6d6c4a38e)
男,女收腹举腿
2分钟仰卧收腹举腿:身体平躺,举腿时膝关节伸直,双腿与身体夹角小于90度;腿放下时脚后跟着地。双手放于后脑或体侧,不得使用肘关节进行支撑。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=9a1ed43e6ff0f736d8fe4c093a54b382/4373aca1cd11728b766a6e63dffcc3cec2fd2c9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_f7dbb9318e0b2975104cabbf2a53dbba)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=67dd0e42df95d143da76e42b43f18296/b76c83cad1c8a786ec6da84f7009c93d71cf509b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_d4d48279f8c5d30357fb989be7fdbc01)
男,女跳绳
裁判对他们规定时间内跳的个数进行登记排名。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=8a759c8aecedab6474724dc8c737af81/a9b4893df8dcd10094db1a60658b4710b8122f9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_692e66e9ee7d20e72f286d33cf1ab6bd)
男子引体向上
自然站立;然后向后摆动双臂,跳起,双手分开与肩同宽,正握杠,身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体(身体不能有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势。保持身体挺直,不得屈膝、挺腹等;若借助身体摆动或其他附加动作完成引体时,该次不计数
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3d2f6468fcc4b7453494b71efffd1e78/5a8fd5cec3fdfc03a53f01f9c33f8794a5c2269b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_e3c304c1d854d8c62025c308eff3fa33)
男子曲臂撑
双手分别握杠,两臂支撑在双杠上,头正挺胸顶肩,躯干、上肢与双杠垂直,屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈,大臂平行于杠面,同时肩关节伸屈,使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻,两臂用力撑起至还原。身体不可随意晃动,要保持平衡。不能在身体的前后摆动中完成动作。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c34c78b26e310a55c424defc87444387/e0f85110b912c8fcf7b4148ceb039245d788219b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_84f792dcd954edb8f3d09c296d30f696)
男,女定点投篮
两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=64812c9cbc64034f0fcdc20e9fc27980/0d4eeedcd100baa1e26ba5fa5010b912c9fc2e9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_3b151c198f7c173445a1b86b15b3ce66)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=9ab9ae401d55b3199cf9827d73a88286/d563af12c8fcc3cef6872b728545d688d53f209b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_ba0e8e5b91e52fd2eb550cf2e2fa2375)
团队赛
能用众力,则无敌于天下矣;能用众智,则无畏于圣人矣。团结的力量总是超乎你所想象的,我们要具有团队精神,因为它能战胜一切困难。还能帮助同学们强化团队意识,增进彼此间的感情,提高相互配合的默契度,有助于以后更好的相互学习和帮助。
拔河
空港学子分别以学员队为代表,十人一组开展团体绑腿赛。他们口号声整齐划一,处处展示了各自学员队的配合默契。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cb977c15144f78f0800b9afb49300a83/6aafc700baa1cd1142f19061ae12c8fcc2ce2d9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_3fb86ea7f572b4c37973c854b1975bf3)
迎面接力
运动员必须手持接力棒跑完全程,在两端终点线完成交接棒,如发生掉棒,必须由掉棒运动员拾起后继续比赛,传接棒中不允许投、掷接力棒。每名运动员只能跑一次,不能多跑,否则取消比赛规则。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ae788ddeb30f4bfb8cd09e5c334e788f/5b4e66cf3bc79f3dd4a60671ada1cd11738b299b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_cf7c1a22b225f8fd7a3f4e8b25981044)
绑腿跑
空港学子分别以学员队为代表,十人一组开展团体绑腿赛。他们之间互相默契配合,口号声整齐划一,处处展示各自学员队的默契度。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=8431066264f082022d9291377bfafb8a/5b64693e6709c93d59b5ecb6883df8dcd000549b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_ea902ff7c17a2ac097f3442b6da7d187)
啦啦队
比赛时,最能鼓舞士气的就是啦啦队,运动场下的同学们喊叫着“某某同学加油”,站在正前方的同学们会递水和搀扶比完赛的同学,运动场上的人奋力拼搏,场下的同学们奋力叫喊,仿佛声音越高,越有赢的可能。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=efef0632ba4bd11304cdb73a6aaea488/43bbb186c9177f3e40731e4c67cf3bc79e3d569b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_58387423710ce51d72a993c9ea09831b)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2cc9d85555a7d933bfa8e47b9d4ad194/0579264e251f95caf2b270f7de177f3e6609529b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_7a57704c637899f7544e96e43a453cfc)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3135af81e036afc30e0c3f6d8318eb85/28d2db11728b47108b681f8dd4cec3fdfd03239b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_16f6203773e4c310b6f03b4d30109376)
个人赛
这学期空港专业部总共有19个单人项目,单人项目考验的是自身的能力,对于自身的要求非常高,但不努力一把又怎么会知道自己的极限呢,不管最后取得的排名如何,都没有遗憾。
男,女50米
50米跑从起跑到冲刺也就几秒钟时间,所以起跑是关键,爆发力很重要。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fb69a48195025aafd3327ec3cbecab8d/ed4d7109c93d70cf11bd484cefdcd100bba12b9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_4f771cd62121466a44c5ae098e236478)
女子800,男子1000
采用跟随跑,千万别跑在前面,若前面的速度太快,采用自己的节奏跑。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2b5e95d6ce33c895a67e9873e1127397/a23d331f95cad1c883fc1e66683e6709c83d519b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_5be7a4bc90908d6623af7b73a869a7f8)
男,女150米折返跑
采用站立式起跑,手必须触碰两边端线,以时间确定名次。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=77d5737e5cfbfbeddc59367748f1f78e/e2bc2dc79f3df8dcfc7a6dd0da11728b4610289b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_383efe0042b69b862053e56535af5d95)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=bc2bd8c2182442a7ae0efdade142ad95/d347810a304e251fb7b006b9b086c9177e3e539b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_14b4da299ff3399b553c4115404ea8f8)
女子坐位体前屈
膝盖伸直,不得屈膝,手臂缓慢前进,不得使用爆发力前推,违者成绩无效。推两次,取最好成绩。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=588a55734dafa40f3cc6ced59b65038c/f57adf3d70cf3bc7b4472fadc600baa1cc112a9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_b262b330326fe73566222b926c452ba9)
男,女立定跳远
每人试跳2次,以最远一次作为最终成绩,落地必须是双脚同时着地,以距离确定名次。
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男,女三级蛙跳
不得超过起跳线起跳,违者成绩无效;连接过程中不得出现预跳和二次起跳,违者成绩无效;选手共跳两次,取最好成绩。
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男,女收腹举腿
2分钟仰卧收腹举腿:身体平躺,举腿时膝关节伸直,双腿与身体夹角小于90度;腿放下时脚后跟着地。双手放于后脑或体侧,不得使用肘关节进行支撑。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=9a1ed43e6ff0f736d8fe4c093a54b382/4373aca1cd11728b766a6e63dffcc3cec2fd2c9b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_f7dbb9318e0b2975104cabbf2a53dbba)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=67dd0e42df95d143da76e42b43f18296/b76c83cad1c8a786ec6da84f7009c93d71cf509b.jpg?tbpicau=2024-07-21-05_d4d48279f8c5d30357fb989be7fdbc01)
男,女跳绳
裁判对他们规定时间内跳的个数进行登记排名。
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男子引体向上
自然站立;然后向后摆动双臂,跳起,双手分开与肩同宽,正握杠,身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体(身体不能有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势。保持身体挺直,不得屈膝、挺腹等;若借助身体摆动或其他附加动作完成引体时,该次不计数
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男子曲臂撑
双手分别握杠,两臂支撑在双杠上,头正挺胸顶肩,躯干、上肢与双杠垂直,屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈,大臂平行于杠面,同时肩关节伸屈,使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻,两臂用力撑起至还原。身体不可随意晃动,要保持平衡。不能在身体的前后摆动中完成动作。
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男,女定点投篮
两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
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团队赛
能用众力,则无敌于天下矣;能用众智,则无畏于圣人矣。团结的力量总是超乎你所想象的,我们要具有团队精神,因为它能战胜一切困难。还能帮助同学们强化团队意识,增进彼此间的感情,提高相互配合的默契度,有助于以后更好的相互学习和帮助。
拔河
空港学子分别以学员队为代表,十人一组开展团体绑腿赛。他们口号声整齐划一,处处展示了各自学员队的配合默契。
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迎面接力
运动员必须手持接力棒跑完全程,在两端终点线完成交接棒,如发生掉棒,必须由掉棒运动员拾起后继续比赛,传接棒中不允许投、掷接力棒。每名运动员只能跑一次,不能多跑,否则取消比赛规则。
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绑腿跑
空港学子分别以学员队为代表,十人一组开展团体绑腿赛。他们之间互相默契配合,口号声整齐划一,处处展示各自学员队的默契度。
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啦啦队
比赛时,最能鼓舞士气的就是啦啦队,运动场下的同学们喊叫着“某某同学加油”,站在正前方的同学们会递水和搀扶比完赛的同学,运动场上的人奋力拼搏,场下的同学们奋力叫喊,仿佛声音越高,越有赢的可能。
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