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请问大佬，就卧推训练强度而言，7rm做5×5，7组4次，10

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请问大佬，就卧推训练强度而言，7rm做5×5，7组4次，10组3次，哪个强度最大?
IP属地:北京来自手机贴吧1楼2020-11-18 18:50回复
    五乘五
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2020-11-18 22:01
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      10x3
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2020-11-18 23:32
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