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老哥们跑步配速快点好？还是慢点好

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新人刚开始跑不久，我之前配速7跑个两公里半就累的不行，最近配速8跑4公里都不觉得很累
IP属地:广东1楼2020-11-19 22:34回复
    慢慢来吧
    IP属地:四川来自Android客户端4楼2020-11-19 23:14
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      慢慢跑吧，跑多了速度自然会上来
      IP属地:湖北来自Android客户端5楼2020-11-20 04:09
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        先慢慢跑，跑多了自然就快了！
        IP属地:浙江8楼2020-11-20 07:56
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          不要盲目加速，速度越快越容易受伤
          IP属地:山西来自Android客户端9楼2020-11-20 13:28
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