虽然我知道按岁数来说自己还很年轻，但心里总是隐隐有股担忧：我的身体状况应该不是很好。

平时很少锻炼、经常熬夜，有时甚至会凌晨两三点才睡、饮食经常是点的外卖快餐，营养摄入不均衡。

这样一想，甚至觉得自己的身体状况已经千疮百孔。今年5月份阿里健康一份报告显示，在营养健康品的消费群体中，年轻人逐渐成为中坚消费者。这代表着年轻人对自己健康程度的担忧并不仅仅是我一个人有，我的这种生活习惯很可能代表着许许多多的年轻群体。

出于对自己健康的担忧，我开始关注起各种营养健康产品。近期我注意到一种叫做NMN的产品很是火热，在问过了几位朋友之后，竟然已经有两个朋友已经在服用了。

（其实我已经注意到了一种现象，作为一个普通人，要是一种产品已经出现在你的周围，那证明这种产品或话题已经在很大范围内流传开了。）

根据网上看到的信息，人体内一种名为NAD+的成分含量会随着年龄的增大而逐渐降低，这种成分许参与到体内上千项反应，其中有的反应与人体的寿命和健康程度息息相关。

因此当这种成分的含量降低之后，许多反应无法进行，一些起到修复身体损伤的成分无法发挥作用，最终导致人体衰老。服用NMN可以提升体内的NAD+含量，进而可以从根本上改善衰老的表观症状，修复一些由于外界环境和不良生活习惯导致的损伤。

在看到一篇介绍文章中提到，NAD+还有改善生物钟紊乱，让人恢复正常作息的习惯。晚上自然犯困，白天更有精神。问过了朋友的服用体验，据他所说，刚开始服用一两个小时内会觉得很困，之后几天就没感觉到这种症状了。

过一段时间后，晚上睡眠质量比之前好了很多，白天也更有精神了。之后我也根据朋友推荐买了一瓶基因港的NMN，按照朋友的经验，第一次服用特意选了睡前一两个小时，之后确实感觉困意袭来，当天10点左右就睡着了，早上睡饱了之后一看表才不到7点，虽然起的很早，但白天依然很有精神。

最近几个月我也一直在坚持服用这种产品，虽然自身无法感觉到有什么改变，但潜移默化之中，与几个月之前相比，整个人的状态都好了许多，朋友们都说我变得更阳光了。