又是一年秋冬季,也是宝宝的劫难季。每年这个时候,天气逐渐转凉,家长们总能揪心地听见从宝宝房间里不断传来的“咳咳咳”声。孩子一咳嗽,家长很担心。宝宝咳嗽是不是病?要不要上医院?怎么调理才比较好?
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咳嗽≠有病
咳嗽,它不一定是病。
其实咳嗽只是最常见的呼吸道症状,是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径。咳嗽对身体是有益的,比如帮助排出分泌物、异物等等。所以,咳嗽不过是呼吸道在“正当防御”。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f120329f43e736d158138c00ab514ffc/756e66380cd79123def3e837ba345982b3b78054.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_6127c0cc29848b937b1b5f98812823f1)
咳嗽,通常是病毒或者细菌引起的。
还有一些咳嗽是完全正常的:宝宝早上起床有几声轻轻的咳嗽,是清理晚上寄存在呼吸道的粘液;外出时冷空气刺激呼吸道黏膜,引起刺激性咳嗽。
为什么宝宝夜晚咳嗽更严重
很多妈妈会发现宝宝白天咳嗽不明显,一到晚上就咳个不停。
这是因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流,会聚集并刺激咽喉后部,平躺还容易出现胃食管返流等,都可能引起咳嗽加重。
可以尝试将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度,或是把宝宝上半身略垫高一些的方法来缓解。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c83e489a2e01213fcf334ed464e636f8/441cb1119313b07e8fae2c4b1bd7912396dd8c54.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_8ddce26cfb0a95d28c1db1fb2898ca87)
宝宝咳嗽如何预防和调理?
室内加湿多喝水
秋冬天气干燥,宝宝喉咙容易干燥,因此易引发咳嗽。室内要保持50~70的湿度,以此保证宝贝喉咙不处于干燥的环境下。多多喝水不仅有利于保持宝贝呼吸道的湿润,还能够稀释痰液,帮助痰液排出。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=47c77072363fb80e0cd161df06d02ffb/0dff9013b07eca80231645a4862397dda0448354.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_36ed5efc6af9a5ff307f2373dedb651a)
居家卫生常通风
除了气候之外,细菌病毒和过敏原是宝宝咳嗽最常见的元凶了。因此更要注意居家卫生和通风,避免细菌病毒聚集和过敏原的堆积,对宝贝喉咙造成刺激。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7aff665dae389b5038ffe05ab534e5f1/2ecd94dda144ad3415acfbc4c7a20cf430ad8554.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_553a9d563fbba2019c2ebb19cd38198e)
充足舒眠多运动
充足的睡眠和适度的运动都有助于宝宝自身免疫力的提高,体质增强,更有利于宝贝抵抗细菌病毒,减少生病的可能。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=31c21d9421d12f2ece05ae687fc3d5ff/dad60fd7912397ddeb6ae4474e82b2b7d1a28754.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_65a341bf288bd6d89d8fc9014c267dcd)
饮食调理要润燥
呼吸道是宝贝抵御疾病的第一道防御关,干燥的呼吸道最易被细菌病毒感染。因此除了多喝水保持呼吸道湿润,日常饮食多食润燥生津的食材,更有助于宝贝呼吸道抵御能力的提升。百合、雪梨、甘蔗、荸荠等白色食物都是润肺生津的食材,日常多食有利于宝贝身体健康。
生津解渴,滋润喉咙
衍生小儿枇杷橘红蜜
精选十余味药食同源的枇杷叶、雪梨汁、龙眼肉、鱼腥草、干姜、桔梗、玉竹、佛手、茯苓、百合、苦杏仁、罗汉果、橘红等养阴清燥,润肺解渴的草本精华浓缩为一方,并配以纯正蜂蜜(❌不添加任何蔗糖或葡萄糖,不含人造色素)蜜炼成膏,味道清润舒爽,即开即饮,是秋季宝宝润燥养肺的食疗调理好选择。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6911f17d6cec54e741ec1a1689399bfd/0f90c98065380cd7d90ddeaeb644ad3458828154.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_4434da6819099e97f8a4683aed316b88)
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咳嗽≠有病
咳嗽,它不一定是病。
其实咳嗽只是最常见的呼吸道症状,是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径。咳嗽对身体是有益的,比如帮助排出分泌物、异物等等。所以,咳嗽不过是呼吸道在“正当防御”。
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咳嗽,通常是病毒或者细菌引起的。
还有一些咳嗽是完全正常的:宝宝早上起床有几声轻轻的咳嗽,是清理晚上寄存在呼吸道的粘液;外出时冷空气刺激呼吸道黏膜,引起刺激性咳嗽。
为什么宝宝夜晚咳嗽更严重
很多妈妈会发现宝宝白天咳嗽不明显,一到晚上就咳个不停。
这是因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流,会聚集并刺激咽喉后部,平躺还容易出现胃食管返流等,都可能引起咳嗽加重。
可以尝试将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度,或是把宝宝上半身略垫高一些的方法来缓解。
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宝宝咳嗽如何预防和调理?
室内加湿多喝水
秋冬天气干燥,宝宝喉咙容易干燥,因此易引发咳嗽。室内要保持50~70的湿度,以此保证宝贝喉咙不处于干燥的环境下。多多喝水不仅有利于保持宝贝呼吸道的湿润,还能够稀释痰液,帮助痰液排出。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=47c77072363fb80e0cd161df06d02ffb/0dff9013b07eca80231645a4862397dda0448354.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_36ed5efc6af9a5ff307f2373dedb651a)
居家卫生常通风
除了气候之外,细菌病毒和过敏原是宝宝咳嗽最常见的元凶了。因此更要注意居家卫生和通风,避免细菌病毒聚集和过敏原的堆积,对宝贝喉咙造成刺激。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7aff665dae389b5038ffe05ab534e5f1/2ecd94dda144ad3415acfbc4c7a20cf430ad8554.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_553a9d563fbba2019c2ebb19cd38198e)
充足舒眠多运动
充足的睡眠和适度的运动都有助于宝宝自身免疫力的提高,体质增强,更有利于宝贝抵抗细菌病毒,减少生病的可能。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=31c21d9421d12f2ece05ae687fc3d5ff/dad60fd7912397ddeb6ae4474e82b2b7d1a28754.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_65a341bf288bd6d89d8fc9014c267dcd)
饮食调理要润燥
呼吸道是宝贝抵御疾病的第一道防御关,干燥的呼吸道最易被细菌病毒感染。因此除了多喝水保持呼吸道湿润,日常饮食多食润燥生津的食材,更有助于宝贝呼吸道抵御能力的提升。百合、雪梨、甘蔗、荸荠等白色食物都是润肺生津的食材,日常多食有利于宝贝身体健康。
生津解渴,滋润喉咙
衍生小儿枇杷橘红蜜
精选十余味药食同源的枇杷叶、雪梨汁、龙眼肉、鱼腥草、干姜、桔梗、玉竹、佛手、茯苓、百合、苦杏仁、罗汉果、橘红等养阴清燥,润肺解渴的草本精华浓缩为一方,并配以纯正蜂蜜(❌不添加任何蔗糖或葡萄糖,不含人造色素)蜜炼成膏,味道清润舒爽,即开即饮,是秋季宝宝润燥养肺的食疗调理好选择。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6911f17d6cec54e741ec1a1689399bfd/0f90c98065380cd7d90ddeaeb644ad3458828154.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_4434da6819099e97f8a4683aed316b88)